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2014年 7月 の投稿一覧

常に筋肉をつけようとせずに、ステップをうまく作る

ステップ

学び続けている中で、自分の考えが変わっていく瞬間があったり、今までの当たり前だった知識が、実は現場では不適切だったり、そんな気づきが最近は多くあります。

その中でも“筋トレ”という言葉の意味を理解し、実戦でき始めた兆しがあります。というのは、先日クライアントさんにこんなことを言われました。

『伊藤さんのスタジオに来てからすごく不思議な感覚になりました。トレーニングをしなくても身体が細くなって、いろんな人から引き締まったと言われるようになりました。今まではトレーニングと言えば、筋肉を鍛えて、筋肉をつけるというイメージがありましたが、そのイメージが変わりました。

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20代前半のパーソナルトレーナーが独立までにしておきたい7つの準備

独立

23歳のときに独立をして、約3年が経とうとしていますが、改めて時間は伸び縮みするものだなと感じます。

というのは、3年間という時間は、中学・高校生活を終え、次のステップに踏み出す時期となりますが、3年間があっという間のようで長いと感じたことは人生の中で初めてでした。

独立当初の記憶は鮮明に覚えている部分と、覚えていないことがあり、記事を書いていても不思議な感覚に陥っています。

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