2016年8月

未分類

【個人教授第49・50回】走り方・シュート動作・体調不良への対応について

個人教授

先日魚住廣信先生のところへ個人教授へ伺ってきました。前回からは少し空いてしまいましたが、3月から現場で感じていた課題や疑問について質問させていただき、学んできました。 今日はその個人教授で学んだことをまとめていきたいと思 […]

お尻(ヒップ)

垂れたお尻を上げるためにはどうすればいい?考え方をまとめてみました。

お尻に刺激を加える

ある程度の年齢とともにお尻が下がってしまい、お風呂なんかで「うわっ・・・こんなにお尻垂れてたっけ?」と愕然とする日がやってくるのかもしれません。 んっ?もしかして、そこのあなたはお風呂のときにもう感じてますか?年齢には勝 […]

コンディショニング

野球に必要なトレーニングとは?ウエイトだけではない本来の意味について

野球のトレーニングについて

まだまだトレーニング=ウエイトトレーニングのイメージを持っている方が多く、何かの悩みを解決するためには筋力を向上させる、筋肉をつけることが最善策だと考えている方が多いように思います。 確かに悩みの改善策のひとつではありま […]

お腹(ウエスト)

ウエストを引き締める|1ヶ月で7.4cmのサイズダウンから見るシェイプアップについて

ウエストを引き締める

ウエストを引き締めるためには、なぜウエストが太くなり、たるんでしまったのか、その理由を考え、原因を明確にする必要があります。 その原因がわかれば、腹筋をしなくてもウエストを細くすることができます。 クライアントさんのお一 […]