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おすすめの本のまとめ

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本のまとめ

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 これまでさまざまな書籍を購入し、学んできましたが、このページではその学んできた書籍や、僕自身がおすすめしたい書籍をまとめていきたいと思います。

すべて独断と偏見で成り立っているため、参考にならないところもあるかもしれませんが、お許しくださいね。

では早速ご紹介したいと思います。

■おすすめの本のまとめ|女性向け

■おすすめの本のまとめ|学生・トレーナー向け

がん関連の本について

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魚住先生の書籍

最も学ばせていただいているのは、やはり魚住先生の書籍でほとんど目を通しています。

現在、なかなか手に入りにくい書籍もありますが、トレーナーと目指す方にはぜひ読んでいただきたい書籍ばかりです。

トレーナーや治療家のためのスポーツトレーナー虎の巻

虎の巻というタイトルがぴったりの内容であり、トレーナーとしてどのように物事を考えればいいのかということが書かれています。

教科書のような内容ではなく、より実践的で、先生が経験されてきたからこそよりわかりやすく、現場で即使えるような内容ばかりです。

  • コンディショニングとは
  • リコンディショニングとは
  • ストレッチとは
  • バイオモーターアビリティとは
  • ピリオダイゼーションとは

このようなこと以外にも満載の内容です。

わかっているつもり、できているつもりであったことに気づける本だと思います。

新スポーツ外傷・障害とリハビリテーション イラストでわかるリハビリテーション

現場でさまざまな障害や外傷に出くわし、対応を求められることがあります。

そのときにどのように対応すればいいのか、リハビリができないトレーナーはどのようにコンディショニングをもとに戻せばいいのか。

リコンディショニングをより深く理解できる1冊です。

その他の書籍

この他にもこのような書籍があります。

 

僕がおすすめしたい本のまとめ

これまで主に魚住先生からご紹介していただいた本ばかりですが、各分野に分けてご紹介したいと思います。

食について

トレーニングについて

がんについて

リンパ・むくみについて

 

目的別おすすめ本

各記事では、目的別におすすめの本をまとめています。

こちらの本も参考にしていただければと思います。

■おすすめの本のまとめ|女性向け

■おすすめの本のまとめ|学生・トレーナー向け

 

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