ヒールでの立ち方

最近電車の中で立って本を読んでいるとき、こけないように踏ん張るといつの間にかふくはらぎが張ってきて、パンパンになるようなことがありました。

特に気にはしませんでしたが、重心の位置をどこに置くかでその上にある脚の状態も変わってきてしまうことを改めて感じます。

人間の身体には、抗重力筋といって文字通り重力に抵抗するような形で働く筋肉があり、立っているだけでも無意識のうちに働いている筋肉があります。

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