カテゴリー:考え

  • ボディメイク
    ボディメイクの方法は何が一番最適?答えは「何でもいい!」と思う。
    「ボディメイクするために●●方法とか●●ダイエットってどう思いますか?」この質問ってトレーナーの仕事をしていると、よく聞かれるんですけど、真面目に答えると、ぶっちゃけ何でもいいと思います。 だって、この質問って「カレー…
  • 結果が出ない
    結果が出ない人がよく言っている5つの言葉
    パーソナルトレーナーとして現場で指導していると、初めてお会いした時から何となく「この人は身体変わるだろうな。」と感じる方がいます。 逆に接していく中で、「この人はちょっと結果が出ないかも。」と思ってしまう瞬間が正直あり…
  • 変われない
    “変われない”と感じている方に伝えたい5つのこと。結論から言うと人は変われる!
    今の自分は嫌い。だけど、そんな自分を変えることもできないし、いろいろ試してみたけど変われない。そうやって悩んでいる人っていると思います。 僕も以前もそういう深い悩みを抱えてましたし、今も少なからずそういう想いを持ち続け…
  • 高校野球
    「あのときお前を叱らんかったらよかった。」11年前の試合での出来事。
    僕が小学1年生高校3年生まで、野球を約12年間ぐらいやっていたんですけど、高校最後の試合が雨の中断があって、1試合が終わるのが約5時間ぐらいかかって結局負けてしまったんですね。 正直当時は疲労しすぎていたので、「辞めら…
    不器用な性格だからこそ1歩前に出る勇気を持つべき。
    不器用な性格だから人前に出るのが怖い。うまくできない。 もしそうやって自分の性格を不器用だと思っているなら、余計に1歩前に出る勇気を持つことが大事だと思いますし、1歩前に出ることで変わることができると思います。 なぜ…
  • 親父
    親父との車での20分間。
    どうもです!パーソナルトレーナーのいずるです! 今日はですね、ちょっと10年ぐらい前の話をちょっとしてみたいなと思います。1歩踏み出せなくて「んわわわわ~~~~」って悩んじゃっている方に向けてお伝えしていきたいなって思…
  • 砂遊び
    砂場あそびとじぶん感覚。
    幼い頃、砂場で遊んでいるときにさら砂が重宝され、小さな石ころは邪魔者に感じた。 ふるいにかけるざるみたいなやつを使って、さらさらの砂を集めてそれを触るのがすごく好きでした。 グレープフルーツの皮と薄皮を手で剥いて、後…
  • センスについて
    表面的に見ればセンスが良いということも裏では数をこなしている
    僕はセンスがある、ないという言葉が嫌い。 それは僕自身にセンスがないと認めているからなのかもしれませんが、それがこの言葉が嫌いになる理由ではないと思います。 この言葉を理由に“やることから逃げること”が嫌いなんだと思…
  • 座り仕事
    転職を繰り返した19歳の秋。20歳で再び繰り返し精神的にきつかった。
    ブログを読まれている方は、おかんの話であったり、僕がどんなふうに今までを過ごしてきたのかを知っているかと思いますが、実際に会ったことがある方はイメージ的に語らなければ、あんまり苦労していない若い兄ちゃんって感じがすると思…
  • ごめんね。
    たった1度だけ「ごめんね。」と言われた僕が学生だった夜のこと
    先日、ご存知の方も多いと思いますが、闘将と呼ばれた星野仙一さんが亡くなられました。 あまりにも急なことで僕もショックだったんですが、星野さんがまだ楽天の監督をされていたときに、1週間ほど楽天でお手伝いをすることがあって…



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    先日名古屋から社会人野球選手が来ていましたが、その選手への指導の中で感じたのはいかにシンプルに伝える…
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    運動やスポーツをしていると、膝のお皿の内側が痛むということがよく起こります。お皿の近くではあるけ…
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