痛みの改善
ランニングで出る股関節の痛みは走り方を変えると改善する【ストレッチ不要】
先日、クライアントさんから相談を受けたので、今回はこの質問に答えます。 この記事では、 ・股関節の痛みの原因は走り方の問題 ・股関節周りを緩めると痛み...
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腰痛の原因と改善方法について｜腹筋・背筋をしても改善しない理由
腰痛に悩んでいる方は、おそらく腹筋をしてみたり、背筋をしてみたり、いろんなことを試されていると思います。 それでもなお痛みが改善せず、「どうずれば腰痛...
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変形性股関節症の痛みは手術をしなくても改善できる
先日、４０代の変形性股関節症の痛みで悩まれている女性からご連絡があり、関東からわざわざお越しいただきました。 変形性股関節症と診断され、最初は手術をし...
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スマホの触りすぎと頭痛や肩こりが起こる原因と改善について
暇さえあればスマホを触っている。 通勤のとき、仕事の休憩時間、そして休日。 スマホを長く触りすぎていると、頭痛や肩こりになってしまって後悔する。なぜこ...
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目の疲れを改善する６つの方法と首こりや頭痛とのつながりについて
パソコン作業やスマホを触る時間が長いと、自然と目が疲れてくる。目薬をさして、また仕事をする。さらに目が疲れて、次第に肩もこり、頭痛もしてきてかなりしん...
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ランニングをした後にアキレス腱が痛む原因と改善について
ランニングをした後にアキレス腱に痛みが出たり、ふくらはぎに痛みが出てしまったりすることがあります。多くの場合、この原因は、 走り方に問題 があります。...
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モートン病の手術をしても痛みが出続けた原因と改善について
モートン病と言われる足の痛みを抱える高齢の女性からご相談があり、手術を受けたが一向に痛みが引かないということで、さまざまな病院や治療院などを周り、それ...
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腕や肩が上がらない方へ｜原因は腕の上げ方の問題と柔軟性の低下の２つの問題が考えられる
着替える時に服を脱ごうと両腕を上げると、肩が痛む。最近が上がらなくなってしまって悩んでいる。 もしそんな状況なのであれば２つの原因が考えられます。それ...
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足裏が硬い｜つま先付近に硬くなっているところがある人が知っておきたい４つの症状について
前ももの張りについては、先日「太ももの前側がパンパンに張り脚を太くする６つの原因と改善方法について」でもお伝えしましたが、足裏のつま先付近に硬くなって...
痛みの改善
【痛みの改善】痛みの原因と改善方法について徹底解説します！
腰痛や膝痛など身体の節々の痛みを改善したい。でもどうすればいいのかわからない、またどこに行っても改善しないと悩んでいる。 この記事ではそんな方が痛みの...