膝・股関節痛

階段を降りる時に出る膝の痛みについて|痛くないように降りれば痛みは改善する

階段を降りるときに出る膝の痛みの原因と改善

階段を降りる時の膝の痛みは、筋力が弱くなってきていることも一要因ですが、それだけが痛みの原因ではありません。

痛みが出るように階段を降りることで痛みが出てしまいます。「痛みが出るようにって?」と思う方もいると思いますが、痛みが出るように階段を降りている方もいます。

この場合、階段の“降り方”を改善することで痛みが出ずに、楽に階段を降りることができるようになります。

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変形性股関節症のリハビリを受けても痛みが改善しなかった理由

変形性股関節
変形性股関節症と診断され、リハビリに通い、そこからジムで筋トレを始めた。

筋力が弱いから痛み出ると言われ、必死に鍛える。でも鍛えているときにすでに痛い。これはきっと筋力が弱いから頑張って乗り越えないと痛みは改善しない。

そうやって必死になって5ヶ月ジムに通ったけど、痛みが改善しないどころか以前より痛む。

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ふとした瞬間に痛ッ!膝の内側に出る痛みの原因と改善について

膝の内側の痛みについて

先週の土曜日、東京でのセッションを行ったクライアントさんは膝の内側の痛みで悩まれている方でした。

以前、足首を痛め、それをかばって歩いているうちに膝の内側の鵞足周辺に痛みが出てきて、そこから膝の内側の痛みで悩まされていました。

原因は歩き方や椅子からの立ち上がり方などの問題があり、それらを修正することで違和感も消え、クライアントさんからのご感想ではうまく改善ができたのではないかと思います。

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膝に注射しても痛みが軽減しない理由と改善について

膝の痛み

年齢を重ねると身体にがたがくるから早いうちにメンテナンスしておいた方がいいよ、なんてことを言いますが、中高年の方は膝にがたがきてしまうかもしれません。

今日は膝の痛みについて話をしたいと思っています。膝の痛みで悩んでいる方もいると思いますが、なぜ痛み、どうすれば改善できるのでしょうか?よく聞くのがヒアルロン酸注射です。

結論から言うと、注射をしても思ったような痛みの改善ができず、本当に膝の痛みの改善を目指すのであれば、 “噛み合わせを良くすること” です。

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走っているときに出る膝の痛みの原因と改善について

走っているときに膝に痛みを感じてしまうランナーの方もいると思いますが、なぜ膝に痛みが出てしまうのでしょうか。

この場合、走ることをやめた方がいいのか、はたまた筋力を強化する方がいいのでしょうか。いずれでもなく、このような場合は走り方に問題があることが多く、走り方を変えることで痛みが改善することが多くあります。

今日はこの走っているときに出る膝の痛みについてお伝えしていきたいと思います。

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変形性股関節症は必ず手術が必要?症状から見る改善のヒントについて

変形性股関節症

変形性股関節症に悩まれている方から相談もありますが、みなさん1回は手術が頭をよぎり、手術を回避しようと希望を持って鍼灸院に通ったり、整体に通ったりされています。

しかし思ったような結果が得られずに悩んでいるいる方も多いと思います。変形性股関節症は必ず手術をしないと痛みから解放される、もしくは痛みが改善することはないのでしょうか。

今日はそんな変形性股関節症を手術をせずに改善に向かっている実際の例を含めて、改善の考え方とそのヒントについてお伝えしていきたいと思います。

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変形性膝関節症は手術がすべて?メスを入れるのではなく噛み合わせを良くすることで改善する

変形性膝関節症

変形性膝関節症という病気があり、この病気に悩んでいる方もいると思いますが、このようなクライアントさんが相談に来られることもあります。

病院に通い、整骨院、ジムに通っていたけど痛みが改善に向かわないということでどうしたらいいものかと思われていたそうですが、そもそもこのような変形性膝関節症を改善するにはどうすればいいのでしょうか。病院からの指示は『膝周りをジムなどで鍛えなさい』ということだったそうです。

もしくは手術を勧められる。鍛える、手術以外、変形性膝関節症の痛みを改善することはできないのでしょうか?

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ランニング時に出る股関節の痛みの原因について

先日久々にバッティングセンターに行き、リフレッシュをしてきましたがいつも以上にボールを捉える感覚がよく、気持ちよく打つことができました。

気分がよくなるともっと打ちたいとなり、自然とバッティングの量も上がります。

そうやって子供たちが楽しみながら野球をしてくれるとうまくなるだろうし、自分から進んで練習もしてくれる気がします。

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