
ランニング障害の原因と改善方法を部分別に解説!【まずは緩めること】
今回は、そんな疑問にお答えします。 ランニング障害というと少し難しく聞こえるかもしれませんが、現場でスポーツ選手から相談で最も多いのがこのランニング障...
今回は、そんな疑問にお答えします。 ランニング障害というと少し難しく聞こえるかもしれませんが、現場でスポーツ選手から相談で最も多いのがこのランニング障...
階段を降りる時の膝の痛みは、筋力が弱くなってきていることも一要因ですが、それだけが痛みの原因ではありません。 痛みが出るように階段を降りることで痛みが...
歩いていたり、ランニングをしていたりすると、着地のときにつま先が痛む。 気になるから病院で診察してもらったけど、骨には異常がない。「炎症があるので、湿...
中学2年生の春、肘を痛めて約3ヶ月間ボールが投げられない時がありましたが、野球が好きで始めたのに投げられないのは非常につらかったのを覚えています。 早...
何かを食べると、顎がコキコキ言ったり、何か噛み合わせが悪い感じがする。 また、鏡で自分の顔を見ると左右差があって、ほっぺの幅が少し違うと感じている方も...
腰痛を改善するために体幹トレーニングをしよう! そうやって考えている方もいると思いますし、実践している方もいると思います。 結論から言うと、体幹トレー...
変形性股関節症と診断され、リハビリに通い、そこからジムで筋トレを始めた。 筋力が弱いから痛み出ると言われ、必死に鍛える。でも鍛えているときにすでに痛い...
腰痛になる原因は姿勢などが悪くなり、身体へストレスがかかることによって起こります。 というのはこれまで幾度となく聞いている文言だと思いますが、日常生活...
紙で指を切っても気づくまでは痛みを感じていなかったのに、痛みに気づいてからはズキズキ痛む。 不思議ですよね。 痛みは脳が感じています。無痛症という病気...
先週の土曜日、東京でのセッションを行ったクライアントさんは膝の内側の痛みで悩まれている方でした。 以前、足首を痛め、それをかばって歩いているうちに膝の...