痛みの改善
ランニング障害の原因と改善方法を部分別に解説！【まずは緩めること】
今回は、そんな疑問にお答えします。 ランニング障害というと少し難しく聞こえるかもしれませんが、現場でスポーツ選手から相談で最も多いのがこのランニング障...
痛みの改善
痛みの改善
階段を降りる時に出る膝の痛みについて｜痛くないように降りれば痛みは改善する
階段を降りる時の膝の痛みは、筋力が弱くなってきていることも一要因ですが、それだけが痛みの原因ではありません。 痛みが出るように階段を降りることで痛みが...
痛みの改善
つま先が痛い！異常体重で起こる足裏の痛みと改善について
歩いていたり、ランニングをしていたりすると、着地のときにつま先が痛む。 気になるから病院で診察してもらったけど、骨には異常がない。「炎症があるので、湿...
痛みの改善
野球肘かも？投げる時に肘が痛む理由と改善について
中学２年生の春、肘を痛めて約３ヶ月間ボールが投げられない時がありましたが、野球が好きで始めたのに投げられないのは非常につらかったのを覚えています。 早...
痛みの改善
噛み合わせが悪いと顔の形も変わる？腰痛の原因にもなる顎関節について
何かを食べると、顎がコキコキ言ったり、何か噛み合わせが悪い感じがする。 また、鏡で自分の顔を見ると左右差があって、ほっぺの幅が少し違うと感じている方も...
痛みの改善
体幹トレーニングをすれば腰痛は改善できる？流行りに流されないために知っておきたいこと
腰痛を改善するために体幹トレーニングをしよう！ そうやって考えている方もいると思いますし、実践している方もいると思います。 結論から言うと、体幹トレー...
痛みの改善
変形性股関節症のリハビリを受けても痛みが改善しなかった理由
変形性股関節症と診断され、リハビリに通い、そこからジムで筋トレを始めた。 筋力が弱いから痛み出ると言われ、必死に鍛える。でも鍛えているときにすでに痛い...
痛みの改善
腰痛の原因は椅子？椅子の高さが及ぼす骨盤の傾きと身体への負担について
腰痛になる原因は姿勢などが悪くなり、身体へストレスがかかることによって起こります。 というのはこれまで幾度となく聞いている文言だと思いますが、日常生活...
痛みの改善
身体の痛みは脳が感じている。痛みを感じないように過ごすと改善される
紙で指を切っても気づくまでは痛みを感じていなかったのに、痛みに気づいてからはズキズキ痛む。 不思議ですよね。 痛みは脳が感じています。無痛症という病気...
痛みの改善
ふとした瞬間に痛ッ！膝の内側に出る痛みの原因と改善について
先週の土曜日、東京でのセッションを行ったクライアントさんは膝の内側の痛みで悩まれている方でした。 以前、足首を痛め、それをかばって歩いているうちに膝の...