健康を維持してほしい!だからこそ伝えたいトレーナーが作るレシピのご紹介!

かぶと水ナスを使った酢の物|新鮮な野菜はおいしいですね。

酢の物

今回ご紹介するのは、かぶと水ナスを使った酢の物。

個人的には、酢の物が大好きで、よく作りますし、簡単ですから何かおかずがほしいなというときに作りやすいと思います。

これからの時期水ナスもおいしい時期ですし、かぶも葉がついているものが売ってあり、それも酢の物にして食べるとおいしい。

続きを読む

有機醤油と平飼い卵を使ってだし巻き卵を作ろう!

できあがり
いずる
パーソナルトレーナーの伊藤出です!今日は有機醤油を使ってだし巻き卵を作っていきたいと思います!

だし巻き卵って形を整えるのが難しいと思いません?僕は知らない頃は「難しいだろうな・・・」って思ってたんですけど、焼きあがった後に巻きすで形を整えると綺麗にできるんですよね。

今日はいろんな調味料も含めて、だし巻き卵をお伝えしていきたいと思います!

続きを読む

有機の味噌を使ったお味噌汁!僕が使っている味噌とレシピをご紹介します!

味噌汁

日本人と言えば味噌汁。最近は有機の味噌を使って味噌汁を使っていますが、種類によっていろんな味があります。

以前は有機=おいしくないというイメージがありましたが、今はそのイメージもなく、毎回おいしい味噌汁をいただいています。

おしくないというイメージもそうですが、有機といえばまだまだ値段が高いイメージがあると思います。

続きを読む