シェイプアップ 痛みの改善 スポーツ 無料体験

卵とじの作り方|ご飯にかけてもよし、おかずにしてもよしの一品

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る
卵とじの作り方
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

ご飯の上にかけてもよし、おかずとしてお皿に持ってもよし。

ご飯が進むのでおすすめですし、僕も大好きな一品です。今回ご紹介するのは卵とじです。

平飼い有精卵を使って卵とじをつくってみました。

こちらの記事も参考にしていただければと思います。

有機醤油と平飼い卵を使ってだし巻き卵を作ろう!

有機の味噌を使ったお味噌汁!僕が使っている味噌とレシピをご紹介します!

■先週の食べたメニューをご紹介!初めてパンを使ってみたよ!

 

スポンサードリンク

材料・調味料(2人前)

今回はこちらの材料を使っていきました。

材料

  • たまねぎ 1/4個
  • 豚肉ロース 2枚
  • 卵 2個
  • 三つ葉 適量

調味料

  • カツオ出汁 300cc
  • 濃口醤油 大2
  • みりん 大1
  • キビ砂糖 大1

 

作り方

  1. フライパンにすべての調味料を入れ熱する
  2. そこにたまねぎを入れ煮込む
  3. たまねぎが柔らかくなると、豚ロースを加える
  4. 火が通ると、卵をかき混ぜて入れとじる
  5. お皿に盛り付け、三つ葉をかけて完成!

卵とじ

最近の記事

関連記事

IzuruStyleについて

IzuruStyle noteでより詳しい情報を!

おすすめの本をまとめました。

おすすめの野菜はこちらから

有機野菜を購入したいけど迷っている方は、こちらのセットがおすすめです。値段も味も安定で、どこかで買うよりもまずはこちらがいいかなと思います。

Oisix(おいしっくす)

SNSについて

この記事が気に入ったら
いいね ! してね!

Twitter で
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る

パーソナルお申し込み

本文をお読みいただいて、ありがとうございました。

IzuruStyleでは、ブログでカラダやココロが変わるきっかけをお伝えできればと思っていますが、セッションではブログでは伝えきれない部分をお伝えしています。

少しのテクニックの違いで身体は変わります。ブログの内容を実践していただいても身体は十分変えることができます。

その効果以上の結果を求められる方は、セッションでお伝えし身体がさらに変わることを約束します。

カラダやココロのことでお悩みの方は、お申し込みください。


パーソナルお申し込み

SNSでもご購読できます。

コメント

コメントを残す

*