IzuruStyle増刊号(3月13日~19日)

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る
まとめ
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

先週息子の卒園式がありました。来月からは小学生になりますが、あっという間に大きくなっていきますね。

あのときおかんは何を考えて自分の卒業式に来てくれたのか、少しわかったように思います。

成長する姿を見られることは嬉しいことですが、やっぱりどこか寂しい気持ちも増してきてしまいます。

素直に成長して、他人の意見に耳を傾けられたり、嘘をつかない大人に成長してほしいなと思います。

さて、今日は先週1週間の記事をまとめていきたいと思います。

 

目次

スポンサードリンク

3月13日~19日

先週はこのような記事をお届けしました。

最近仕事をしていて感じること。

仕事

http://izuru-style.com/my-work

身体の痛みは脳が感じている。痛みを感じないように過ごすと改善される

脳と痛み

http://izuru-style.com/paine-brain

自分の姿勢がどう崩れて、どんな姿勢を目指せばいい?それを理解することが姿勢に改善につながる

ヒールでの立ち方

http://izuru-style.com/posture-improvement

正しい呼吸法ってどんなやり方?目的によって呼吸の方法を変えると得たい効果が得られる

正しい呼吸とは?

http://izuru-style.com/breathing

有機野菜や無添加の調味料を使用!食べ物から変えると身体も変わる

有機野菜

http://izuru-style.com/everyday-food

ジョギングしても脚やせしないどころか脚が太くなる可能性がある理由

ジョギング

http://izuru-style.com/jogging-shape-leg

筋肥大をシンプルに考えるといかに速筋(白筋)に刺激を加えるかということになる

筋肥大

http://izuru-style.com/muscular-hypertrophy

足首周囲の痛みや腫れはランニングなどで起こる?原因と現場で感じた改善について

ランニング

http://izuru-style.com/leg-hurts

肩の痛みはなぜ起こる?関節の動きが悪くなると筋肉を挟み痛みが出る

肩の痛み

http://izuru-style.com/shoulder-paine-2

癌や病気は習慣から生まれる。それに気づきいかに断ち切るかが健康への鍵

習慣

http://izuru-style.com/sick-cancer

トレーニング効果は1つ。必ずしも筋トレ=競技力向上ではない

トレーニング効果

http://izuru-style.com/training-effect

 

ピックアップ記事

低体温の改善|開始から3ヶ月、毎日の習慣を徹底して変えるところから始まる。

低体温

http://izuru-style.com/hypothermia-2

低気圧と体調の関係|雨の日や台風の日に体調が悪くなる理由

低気圧

股関節の外側の痛みの原因と改善について

股関節

http://izuru-style.com/hip-joint-pein

事務職の方必見!机の上の環境を変えることで腰痛が軽減する理由

腰痛

http://izuru-style.com/desk-work

ランニング後に感じるふくらはぎの痛みの原因と改善について

ランニングとふくらはぎ

http://izuru-style.com/running-calf

ヒールで歩くと足が太くなる原因と改善について

ヒールで足が太くなる理由

 

最後に

最近のセッションでも、やはり何よりも大事だなと思うことは“原因”は何か?ということ。

なぜ腰痛になり、なぜ脚が太くなり、なぜダイエットがうまくいかないのか?

すべてに原因があると思います。

この原因をみつけるためには、クライアントさんから話を聞きその話の中にこそ原因があり、改善のヒントがあります。

「あっ、そういえばこういうこともあった・・・」

「このときはこうやっているな・・・」

いろんな話の振り方をし、その時その時を振り返っていただき思い出していただく。これもひとつの技術が必要で、セッション中などに話したことは基本的にはその日の夜にノートにまとめています。

ノートにまとめると原因が見えてきたりします。

この原因がわかればあとは方法を選択し、それを指導する。

いかに原因をみつけるか、何よりもこのことが大事だなと感じる1週間だったように思います。

今週も、少しでもクライアントさんに変化を感じていただく1週間にしたいと思います。

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

この記事が気に入ったら
いいね ! してね!

Twitter で
  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • Pocket
  • LINEで送る

パーソナルお申し込み

本文をお読みいただいて、ありがとうございました。

IzuruStyleでは、ブログでカラダやココロが変わるきっかけをお伝えできればと思っていますが、セッションではブログでは伝えきれない部分をお伝えしています。

少しのテクニックの違いで身体は変わります。ブログの内容を実践していただいても身体は十分変えることができます。

その効果以上の結果を求められる方は、セッションでお伝えし身体がさらに変わることを約束します。

カラダやココロのことでお悩みの方は、お申し込みください。


パーソナルお申し込み

SNSでもご購読できます。

コメントを残す

*