ホットヨガに行くならLAVAとカルドの2ヶ所がおすすめ!むくみに悩む方にぜひ行ってみて!

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最近、本当のホットヨガスタジオ増えましたよね?!ライザップも【ボディメイクホットヨガLIPTY】 というホットヨガスタジオを出してますし、駅前にはほぼほぼLAVA がありますよね。

このLAVA のないところには、カルド があるといった感じで、各駅に1つぐらいはある勢いですよね。

個人的には、ホットヨガに行くなら、

の2つがおすすめです。2ヶ所とも約1000円ぐらいで、手ぶらで行ける体験もやっているので、ぜひ仕事が帰りなんかに行ってみてください!

今回は、2つのホットヨガスタジオをさくっとご紹介します!

 


ホットヨガの効果って?

原因

ホットヨガで行うメニューってそれぞれ違うので、効果がこれ!とは言いづらいんですが、主にこんな効果があります。

  • むくみの改善ができる
  • 身体の循環が良くなる
  • 身体が柔らかくなる
  • ストレス解消になる
  • だるい身体がスッキリする

あげればたくさんありますが、こういった効果を主に感じることができるので、すごく仕事や子育てを頑張る女性におすすめですよね!

 

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おすすめのホットヨガスタジオのご紹介!

LAVA

LAVA

以前、LAVAについては「LAVA(ラバ)とは?ホットヨガスタジオの特徴・料金・評判・効果などをご紹介!」でめちゃくちゃ詳しく書いていますので、こっちも参考にしてみてください。

簡単にまとめると、こんな感じです!

場所 全国各地
持ち物 手ぶらでOK
体験時間 約60分
営業時間 9:00 ~ 22:00 (各店舗で異なる)
体験料金 1,000円(税込)
内容 ホットヨガ(参加レッスンにより異なる)
その他 女性専用店舗あり / 水素水 / シャワー有

ご存知の方も多いと思いますが、業界でも有名な「LAVA 」ですが、なんといってもほぼ全国の主要な駅近にあるホットヨガスタジオ。

清潔感があって、20~40代の女性に人気。最近では男性の入会者も増えており、男女ともにおすすめNO.1のホットヨガスタジオです。

体験は、1回1000円(税込)で受けられ、マット、ウエアやタオル、水1リットルなどがついてこの料金です。最初は手ぶらで気軽に行けるので、会社帰りにおすすめです。

↓公式サイトはこちら↓

LAVAのホットヨガで《ダイエットいらず》のカラダへ。

カルド

カルド

カルドの特徴は、ホットヨガはもちろんですが、場所によって岩盤浴があったり、パーソナルジムや加圧トレーニングスタジオと併設しているため、身体を変えたいおすすめです。

場所 全国各地
持ち物 手ぶらでOK
体験時間 約60分
営業時間 9:00 ~ 20:00 (各店舗で異なる)
体験料金 980円(税込)
内容 ホットヨガ(参加レッスンにより異なる)
その他 女性専用店舗あり / 水素水 / シャワー・岩盤浴 有

こちらも、全国にあるホットヨガスタジオの「カルド 」。他と違う部分は、岩盤浴がついているところです。

トレーナー視点で言えば、むくみを改善したい方には、特におすすめのスタジオですね。身体を動かすことで、筋肉のポンプ作用を活用してむくみを改善。

さらに、循環が良くなり、排出過程をたどった余分な水分を岩盤浴で出す。体験後、身体は非常にスッキリしているはずです。

体験は1回980円(税込)で、着替えなどは全ての用意してくれますので、手ぶらでOK!身体のもたつきが気になる方は、ぜひ行ってみてください。

↓公式サイトはこちら↓

驚異のダイエット空間【ホットヨガのカルド】

 

まとめ

個人的にホットヨガをおすすめする本当の理由は、むくみの改善が期待できるってじゃなくて、読者の方が抱える心の悩みを吐き出せる場所になるよ!ってことです。

最初は、誰かと仲良くなれないかもしれませんけど、みんな同じように悩んでます。

だからこそ、こういうところに行ってリフレッシュしたいというのも本音の1つだと思います。ぜひ身も心もリフレッシュしたい方は、ぜひ行ってみてください!

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