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ホットヨガの体験でおすすめはココ!トレーナーの僕が選ぶ3ヶ所【手ぶらでOK】

ホットヨガの体験でおすすめはココ!トレーナーの僕が選ぶ3ヶ所【手ぶらでOK】
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【月3名限定】無料体験を実施中

この記事では、ホットヨガの体験が受けられるおすすめの3ヶ所をご紹介します。

仕事終わりは身体がむくみがちで、だるさがなかなか抜けない。休みの日もどことなく身体がだるく、しんどい。

また、何か趣味をみつけたいけどなかなかいいのがみつからない。そんな方におすすめなのがホットヨガです。

この記事では、どこがおすすめなのか、各ホットヨガ教室は何が違うのか、そんな点を解説していきたいと思います。

先にまとめておくと、こちらの3ヶ所をご紹介します。

  • LAVA
    →全国にあり、主要な各駅にほぼある。1,000円で体験でき、手ぶらでOK!
  • カルド
    →全国にあり、主要な各駅から少し離れた駅にある。980円で体験でき、手ぶらでOK!岩盤浴、ジムも併設。
  • ボディメイクホットヨガLIPTY
    →池袋のみ、ライザップが展開するホットヨガ。ダイエット指導も受けられる。

 


ホットヨガはこんな人におすすめ

ホットヨガはこんな人におすすめ

ホットヨガで期待できる効果は、以下になります。

  • むくみや身体のだるさがスッキリする
  • 冷え性や循環の悪さが改善する
  • 仕事終わりの疲れが軽減できる
  • イライラや不安な気持ちが安定する
  • ストレスを解消できる
  • 代謝が上がり、太りにくい身体になる
  • 身体が柔らかくなり、健康的になる
  • 老廃物を出せ、デトックス効果がある

女性が抱える身体の問題や不調は、ホットヨガで改善できることが多く、特に循環が改善でき、自律神経を整える効果も期待できるので、おすすめです。

 

僕がおすすめするホットヨガを体験できる場所3選

僕がおすすめするホットヨガを体験できる場所3選

  • LAVA
    →全国にあり、主要な各駅にほぼある。1,000円で体験でき、手ぶらでOK!
  • カルド
    →全国にあり、主要な各駅から少し離れた駅にある。980円で体験でき、手ぶらでOK!岩盤浴、ジムも併設。
  • ボディメイクホットヨガLIPTY
    →池袋のみ、ライザップが展開するホットヨガ。ダイエット指導も受けられる。

上記の通りです。

場所的なことを考えると、LAVAかカルドに絞られると思いますが、LIPTYもライザップのダイエット指導があるので、女性は興味がある方も多いかもしれませんね。

1つずつ詳しくご紹介します。

LAVA

場所 全国各地
持ち物 手ぶらでOK
体験時間 約60分
営業時間 9:00 ~ 22:00 (各店舗で異なる)
体験料金 1,000円(税込)
内容 ホットヨガ(参加レッスンにより異なる)
その他 女性専用店舗あり / 水素水 / シャワー有

>>公式サイト:LAVA

スタジオは、場所によって男女兼用/女性専門と別れており、女性への配慮がしっかりされています

また、貸出されるマットなどは清潔に保たれ、汗を大量にかきますが、匂い対策もされており、空間としても清潔感を感じます。

体験レッスンの内容も選べ、初心者向けや、ヨガをしたことがある方向けなどがあります。運動嫌い・苦手な方でも十分楽しめます。

カルド

カルド

場所 全国各地
持ち物 手ぶらでOK
体験時間 約60分
営業時間 9:00 ~ 22:30 (各店舗で異なる)
体験料金 980円(税込)
内容 ホットヨガ(参加レッスンにより異なる)
その他 女性専用店舗あり / 水素水 / シャワー・岩盤浴 有

>>公式サイト:カルド

ホットヨガだけでなく岩盤浴が併設されているのが特徴です。ジムなども併設しているところもあり、健康やボディメイクに取り組みたい方が通いやすい場所だと思います。

LAVAに比べると少し人数が少ないので、レッスンがいっぱいでやりづらいということがあまりない印象です。

現在、新規入会キャンペーンを行っており、体験後入会される方は、入会費・事務手数料・初月月謝が0円。さらに、2カ月目の月謝も半額になるお得なキャンペーン中。

ボディメイクホットヨガLIPTY

ライザップヨガ

場所 池袋のみ
持ち物 ウエア・シューズ等(直接お問い合わせください)
体験時間 約45分
営業時間 10:00 ~ 23:00 (定休日 / 金曜)
体験料金 無料
内容 カウンセリング・施設見学
その他 女性専用 / 水素水 / シャワー有

>>公式サイト:ボディメイクホットヨガLIPTY

ライザップが運営するホットヨガで、何よりの特徴はホットヨガ+ライザップのダイエット指導が受けられることです。

ただ、まだ展開途中で池袋にしかないのが難点です。ホットヨガをして本気でダイエットしたいという方には、おすすめの場所です。

LAVAとカルドの2択になりますが、比較してみたいと思います。

LAVAとカルドの比較

通いやすさ

LAVAの方が店舗数が多く、主要な駅にあるため通いやすいと思います。

LAVAの料金

コース 利用時間 料金
マンスリーメンバー・フリー
(LAVA全店舗利用可 / 1日2レッスン受講可能)
フルタイム 15,093円/月(税込16,300円)
マンスリーメンバー・ライト
(ご自宅・職場近くなど2店舗でご利用可能 / 1日1レッスン受講可能)
フルタイム 12,315円/月(税込13,300円)
デイタイム(平日17時まで) 10,463円/月(税込11,300円)
マンスリーメンバー・4
(1日1レッスン受講可能)
フルタイム 7,685円/月(税込8,300円)

カルドの料金(税込)

プレミアム 11,880円 全営業時間利用可能 フルレンタル(1日1回)
バスタオル2枚、フェイスタオル1枚、ウェア上下付き
フルタイム 9,720円 全営業時間利用可能
デイタイム 8,640円 平日10:00〜18:00 ※土日祝日利用不可
マンスリー4 7,560円 月4回 全営業時間利用可能(1日1回受講可能)

比較してみて、

  • 料金で選ぶなら=カルド
  • 通いやすさで選ぶなら=LAVA

というイメージですね。正直内容的には、そこまで大差はないと思います。

入会を考えている方の場合、今カルドはキャンペーン中なので、圧倒的にカルドの方がお得です。値段で決めるなら断然カルドかなと思います。

また、多くの店舗で岩盤浴があるカルドに対し、LAVAは調布東口店のみとなっています。

カルド ※料金が安く、初月無料&2ヶ月目半額キャンペーン中

LAVA ※主要な駅近くにあり、全国の系列店に行けるプランあり

 

まとめ

まとめ

以上、3ヶ所のホットヨガの体験を受けられる場所をまとめました。

基本的には、10,000 ~ 16,800円ぐらいの月謝で通えますし、体験だと1,000円前後と安くで受けられます。

ホットヨガを受けた後の身体のスッキリ感、爽快感を感じるとホットヨガの良さを体感できると思います。

女性は、身体を温め、筋肉を柔らかくし、自律神経を整えると、身心共に健康になれますし、毎日が快適に過ごせるようになります。

そこがホットヨガの良さだと思うので、ぜひこの機会に一度ホットヨガの良さを体感してみてくださいね。

 

✔記事でご紹介したホットヨガの体験できる場所3選

  • LAVA
    →全国にあり、主要な各駅にほぼある。1,000円で体験でき、手ぶらでOK!
  • カルド
    →全国にあり、主要な各駅から少し離れた駅にある。980円で体験でき、手ぶらでOK!岩盤浴、ジムも併設。
  • ボディメイクホットヨガLIPTY
    →池袋のみ、ライザップが展開するホットヨガ。ダイエット指導も受けられる。

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