トレーナーの僕がおすすめする美脚や痛みの改善に効果的なアイテム5選+選び方【おすすめ】

ふくらはぎの外側が張り出す原因:立ち方・歩き方がまずい
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クライアント
脚を中心に全身をもっと引き締めたいですが、使った方がいいアイテムとかサプリとかってありますか?いろんなものがありすぎて何を使えばいいかわかりません。よかったら教えてください。

今回は、そんな質問にお答えします。

自宅などでトレーニング頑張られているんですね。おすすめのものは5つありますが、これらを使うとヒップアップや美脚に近づけるので、今回はその理由や具体的なアイテムなどをご紹介していきたいと思います。

先にまとめると、

キュッとふんわりスパッツ:太ももの外側、お尻たるみに効果的

ふんわりルームブラ :バストアップ、胸の形を良くするのに効果的

アセチノ:筋肉を緩め、太もも・ふくらはぎの張り、痛みに悩み方におすすめ

ネムリス-nemlis:自律神経が乱れ、イライラ、むくみに悩む方におすすめ

コンブチャ:身体の中から美しくなりたい方におすすめのドリンク

こういったものがおすすめです。

早速詳しくご紹介します。

 


美脚や身体の引き締めに効果的なアイテム5選+選び方

美脚や身体の引き締めに効果的なモノ5選+選び方

アセチノ

目的 太もも&ふくらはぎの引き締め/痛みの改善/むくみの改善
料金 1台/14,800円(税抜)
おすすめポイント ・当てて筋肉を揺らすと太ももやふくらはぎの張りがスッキリする
・電動なので使い方も簡単、お風呂の中でも使える
・痛みやこり悩む方にも効果的

>>公式サイト:気になるところにあてちーの、アセチノ

僕が1番おすすめのアイテムで、太ももやふくらはぎの張り、硬さをほぐしてくれるアイテム。

使い方も簡単で、当てて筋肉を揺らすだけ。5分も当てていると、筋肉がほぐれ、脚も軽くなります。

使い方も簡単で、老若男女誰でも迷わず使えますし、筋肉をほぐせば改善する痛みやこりにも効果的です。

現場で効果を実感しており、間違いなくおすすめできるアイテムです。

具体的な使い方や詳細については、「【超簡単】脚やせ・痛みに悩む方必見!悩みを解決できるアイテム・理由を徹底解説!」を参考にしていただければと思います。

 

✔おすすめポイント

使い方が簡単だけど、効果を即実感できます。脚の張りや硬さ、痛みやこり、むくみにも効果的。

エステやボディケアに行けば1回10,000円前後することを考えると、その効果をほぼ毎日実感できるので、十分価値はあると思います。

累計でも200万台売れている人気商品で、モデルなどの愛用者も多くいます。

キュッとふんわりスパッツ

目的 ヒップアップ&引き締め
料金 1枚/3,600円(税抜)
おすすめポイント ・履くだけでお尻・太もものたるみをスッキリ見せられる
・お尻や太ももの外側の脂肪を移動させて維持すれば、ボディラインがスッキリする
・蒸れにくく、履くだけで美脚に効果あり

>>公式サイト:キュッとふんわりスパッツ

日頃の立ち方や歩き方がまずいと簡単にお尻の下や太ももの外側にたるみをつくります。

逆に、たるみが気になる部分の脂肪を理想の形になるように移動させ、約1ヶ月ぐらいその位置で定着するように移動させます。

そうすると、脂肪は移動させた位置に定着し、たるみがスッキリするということが起こります。

そのため、お尻や太ももの外側のたるみが気になる方、お尻の形をもっと整えたい方におすすめのスパッツになります。

脂肪を移動させることは実感でき、「ヒップアップスパッツなどの下着で脂肪を移動させるとボディラインが変わる理由【おすすめあり】」で詳しく解説していますので、参考にしていただければと思います。

 

✔おすすめポイント

累計で800,000枚売れている商品で、湘南美容外科と共同で商品を開発する会社が出している非常に人気のスパッツです。

お尻や太もものたるみをスッキリさせるために、スパッツにはポケットがついており、そこに脂肪を溜めるような形にすると、簡単にヒップアップしやすくなります。

履くだけでたるみを隠せますし、1ヶ月ほど継続して履くと、それだけでボディラインが美しくなるので、忙しい方も便利で、役立つと思います。

ふんわりルームブラ

目的 バストアップ
料金 1枚/3,980円(税抜)
おすすめポイント ・つけるだけで形を整え、バストアップ
・カラーが豊富
・ブラとスパッツセットで割引あり

>>公式サイト:ナイトブラ【ふんわりルームブラ】

先ほどのスパッツ原理が同じで、同じ会社が製作しているブラです。

脇下などに流れた脂肪をこのブラで寄せて過ごすと、簡単に形を整えバストアップ。

先日、俳優の山田孝之さんがこのブラのイベントに参加し、話題になり、雑誌やテレビでも取り上げられていました。

具体的な使い方のイメージは、「ヒップアップスパッツなどの下着で脂肪を移動させるとボディラインが変わる理由【おすすめあり】」を参考にしていただければと思います。

ブラとスパッツ両方購入すると安くなります。

ネムリス

目的 自律神経を整えたい、むくみやイライラをスッキリさせたい
料金 初回料金/980円(税抜)
おすすめポイント ・特許成分配合で筑波大学で科学的な効果を証明済み
・睡眠の質や休息に悩む方に効果的
・むくみや冷え性、イライラする方にも効果的

>>公式サイト:ネムリス

ストレスが多い、むくみや疲れ、イライラしている方におすすめです。

こういった症状は、自律神経との関係が深く、ネムリスに含まれるトリプトファンを摂ることで身体のバランスを整え、これらの症状に効果的です。。

自律神経を整えるためには、脳からセロトニンを分泌させる必要があり、このセロトニンの材料になるのがトリプトファンです。

ネムリスには、身体を休め、整えてくれる成分が豊富に含まれているので、自然体に戻したい方におすすめのサプリになります。

詳しいことは、「本来の自分を取り戻すためにおすすめのネムリスのご紹介【不調・むくみに効果的】」で解説していますので、参考にしていただければと思います。

自律神経が身体に与える影響について詳しく知りたい方は、「自律神経のバランスを整える方法【毎日を幸せに生きる】」も参考にしていただければと思います。

コンブチャ

目的 栄養バランスを整えたい、身体の中から美しくなりたい
料金 1本/4,800円(税抜)
おすすめポイント ・海外セレブにも人気でめざましテレビなどでも紹介されている
・栄養バランスに優れ、腸の働きをサポートしてくれる
・飲むだけで身体の中を美しくできる

>>公式サイト:TV・雑誌で話題!コンブチャで菌活はじめませんか?

以前、めざましテレビで紹介され話題になり、生きた酵素を豊富に含み、腸を整え、身体の中から美しくなれる海外セレブ御用達のドリンクです。

朝にコンブチャを飲む習慣にしても健康的ですし、食事の前に少し飲むと消化を助ける働きをするので、食べたものが脂肪としてつきづらくなるので、痩せたい方にもおすすめ。

ビタミンやミネラルが数十種類も含まれ、アミノ酸など本当に多くの栄養素が含まれているため、健康、美容、ダイエット目的などすべての方に効果的。

特に仕事や子育てで忙しい方は、これを飲むだけで健康的で、中からより美しくなれるので、忙しい方にこそ飲んでほしいドリンクです。

 

少しの違いの蓄積は大きな身体の変化を生む

少しの違いの蓄積は大きな身体の変化を生む

今回ご紹介したアイテムでは、1ヶ月単位で見返したとき、効果がより実感できますし、あるのとないのでは大きな違いを感じることができるはずです。

トレーナーの僕も、いろんなアイテムを見てきた中で厳選していますので、全て効果を実感できたものをお伝えしていますので、ぜひその効果を実感してみてください。

 

✔今回お伝えしたアイテム5選

キュッとふんわりスパッツ:太ももの外側、お尻たるみに効果的

ふんわりルームブラ :バストアップ、胸の形を良くするのに効果的

アセチノ:筋肉を緩め、太もも・ふくらはぎの張り、痛みに悩み方におすすめ

ネムリス-nemlis:自律神経が乱れ、イライラ、むくみに悩む方におすすめ

コンブチャ:身体の中から美しくなりたい方におすすめのドリンク

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