モデルや有名人が行っているトレーニング姿!モチベーションアップで自分を変えよう。

最近もモデルさんがトレーニングをしている姿をインスタなどにアップしていて、いろんなところで反響がありますよね。

最近では、中村アンさんがしているトレーニング動画が有名で、刺激を受けた方も多いのではないでしょうか。

今日はそんなモデルさんが公開しているトレーニング動画などをご紹介していきたいと思います。

こちらの記事も参考にしていただければと思います。

 


モデル中村アンさんのトレーニング

中村アンさんがトレーニングしてることは有名だと思いますが、めちゃくちゃかっこいいし、こういうスタイルになるために陰でかなり努力されていると思います。

 

最高にキツイ @reebokjp #crossfit #Bemorehuman 今日は一通り動いた後に15回を3セット❣

中村 アンさん(@cocoannne)がシェアした投稿 –

この姿見るだけで、頑張ろうってなるし、モチベーションがあがりますよね。

 

トレーナー/モデルAYAさんのトレーニング

AYAさんは今注目度NO.1のトレーナーさんであり、モデルさん。先日情熱大陸にも出ていましたね。

そんなAYAさんのトレーニング風景がこちら。

サプリメントの開発に携わっていたり、モデルとして活躍されていたり、本当に多方面で活躍されています。

AYAさんのトレーニングは本当にきついと思いますが、それだけ体も変わっていくので、ぜひ参考にしていただきたいと思います。

サプリメントはこちらになります。

菅又菜摘さんのトレーニング

菅又菜摘さんは、三代目 J Soul BrothersのORIONという曲のMVにも出演。ダンサーとしても活躍されている女性です。

みなさんそれぞれがかっこいいですし、女性であれば憧れますよね。

 

トレーニングで伸び悩んでいる方へ

もしかすると、今トレーニングをしていて思ったような成果が出ていないのかもしれませんね。

そういう方は、まずこちらの記事も参考にしていただければと思います。

もしかすると、今悩んでいることの解決は、トレーニングをすることではなく別の方法をした方がいいのかもしれません。

太ももの外側がポコッと出る脚の膨らみの原因と改善についてを読んでいただくとわかりますが、身体を変えることはすべてが筋トレではなく、身体を緩めること、整えることでも身体を変えることができます。

当然ダイエットという方法もありますし、今の悩む問題の原因はどこにあるのか、それを見極めることも重要なことです。

ダイエット目的の方は、こちらも参考にしていただければと思います。

 

ジムでトレーニングに励む方にお伝えしたいこと

ジムでトレーニングに励んでいる方には、ぜひこういったことを参考にしていただきたいと思います。

一般的に言われていることが、実際は専門的に見るとどうも違っていて疑問が残ることも多くあります。

そういたことを考え直すきっかけになればと思っています。

 


まとめ

今回はモデルさんが行っているトレーニング姿をご覧いただきましたが、モチベーション上がりますよね。

ただ、冷静になる部分も必要で、なぜ身体が変わらないのか、それがモチベーションを上げるヒントになるはずです。実際鍛えるだけでも変わらないこともありますし、身体を整えることで身体が変わることもあります。

今回の記事が身体を変えるヒントになればうれしく思います。

今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

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伊藤出

Izuru Style代表/パーソナルトレーナー伊藤 出

STORY・VERY読者モデル、アナウンサー、宝塚歌劇団員、神戸女子大学ラクロス部、三菱重工業神戸在籍野球選手の専属トレーナー。

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