60日間で理想の身体を手に入れる!パーソナルトレーナーがおすすめする「シェイプス」の無料体験をご紹介

シェイプス

僕はパーソナルトレーナーとして唯一と言ってもいいほど、女性の身体を変え続けているパーソナルジムがあります。

それがシェイプス(現在は、りぼーんマイセルフに変更)です。太ももの外側や前側、ふくらはぎ、ウエストなど、女性がよく悩む箇所を適切なトレーニング指導とダイエットを掛け合わせて身体を改善してきます。

代表が尾関さんという方で、一度名古屋のカフェで2時間ほど話を聞かせていただきましたが、尾関さんは日本のトレーニングのパイオニア的存在である東京大学の石井直方教授のもとで、長年にわたり学び続けられたそうです。

その知識をふんだん盛り込んだプログラムがシェイプスで提供されています。今回はこのシェイプスさんをご紹介していきたいと思います。

そして、下半身で悩んでいる方、身体のたるみで悩んでいる方はぜひシェイプスの体験レッスンを受けてみてください。本当に60日間で理想の身体に変わることが実感できます。

こちらの記事も合わせて参考にしていただければと思います。

無料体験はこちらからお申込みください。

女性ダイエット&ボディメイク専門!女性専用パーソナルトレーニングジム!【Shapes】

 


シェイプスに通って変化した身体

シェイプスのすごいところは、圧倒的な身体の変化です、女性がどこに通っても引き締められない太ももの外側の膨らみや、太ももの前側の張りをたった60日で改善するところです。

いろいろを語るより、まずこちらをご覧ください。

数値的な変化はもちろんわかりやすい変化ですが、一番見ていただきたいのが、モニターの方の身体の変化です。

この画像だけでは見にくいので、【シェイプス 】のサイトでモニターの方の身体の変化をじっくり見てください。ほぼ全員が太ももの前・外・内と引き締まっていることがわかります。

脚がまっすぐになっていたり、ふくらはぎも細くなっています。当然、全体的に引き締まっていますが、60日間でここまで変化できるのは、決してダイエットだけではないということです。

おそらくダイエットだけではここまで太ももが変わることはないということは、読者の方の方が理解されていると思います。ここがシェイプスの強みであり、僕がおすすめするポイントでもあります。

 

ライザップに比べると値段が安く60日間11万3400円~

シェイプスの特徴は、ライザップに比べると値段が比較的安いという点です。

実際に比べてみるとわかりやすいと思います。まずはライザップ。

ライザップの料金等

期間 2ヶ月間(※延長や継続もできます。)
料金 2ヶ月 348,000円(税別)/ 分割の場合1ヶ月9,900円
場所 全国各地(プライベートジムRIZAP ←こちらのページの下の方に記載)
体験  無料カウンセリングあり

続いてはシェイプス。

シェイプスの料金等

期間 60~70日(コースによって異なります。)
料金 お腹痩せコース/162,000円(モニター価格113,400円)/分割の場合1ヶ月9,700円~
脚痩せコース/240,000円(モニター価格168,000円)/分割の場合1ヶ月9,700円~
小尻コース/240,000円(モニター価格168,000円)/分割の場合1ヶ月9,700円~
ダイエットコース/220,000円(※地域によって値段が異なります。)/分割の場合1ヶ月11,000~
※別途入会金20,000円、記載の金額は税別。
場所 全国各地(シェイプス ←こちらのページの下の方に記載)
体験  無料カウンセリング・体験あり

値段的に比べると、モニター価格だとライザップに比べると約1/3違うコースもあり、半額ぐらい料金に差が出ます。

気持ち的には高額を払った方が身体も変わりそうな気がするかもしれません。人の心理って不思議です。ただ、パーソナルトレーナーだからわかりますが、今回の場合値段は関係ありません。

太ももなどを引き締めたいのであればシェイプスに行くべきです。なぜならライザップでは太ももが太くなってしまう可能性があるからです。ここがシェイプスの強みでもあります。

トレーニングの質が全く違います。

シェイプスはトレーナーがそれぞれ実践者の女性

シェイプスのトレーナーは全員女性ですが、信頼できるポイントとしては、全身がシェイプスで提供しているメニューを1度実践しているという点です。

学び、実践し、それを伝えてくれます。もちろん専門的な知識は尾関さんのもとで学ばれていると思いますが、女性ならではの視点でいろんなアドバイスをくれる。

例えばスクワット。足幅、つま先の向き、しゃがむ手順、しゃがむ深さ、呼吸の仕方、目線、意識するポイントなど細かいところまで指摘する。なぜならそういうところが1つでも欠けると、スクワットによって太ももは太くなる可能性があるからです。

この意味を理解し、指導しているのがシェイプスです。ライザップはこういう細かい点については指導がされていません。ここが大きな違いです。

ただ、この一見細かいとされる点が太ももを太くするのか、引き締めるのか、その差をつくってしまう重要なポイントでもあります。

 

ダイエットもするが糖質を完全に抜くことはしない

僕が共感できることは、糖質を完全に抜かないというところです。糖質をカットすると身体はすぐに痩せていき、細くなります。

なぜなら糖質の分子には2つの水の分子がくっついているから。

糖質制限

糖質をカットすると、この水の分子もなくなるため体重は落ちます。ただ、ダイエット期間が終わり食事を元に戻し、糖質を摂ると当然水分お体内に入ってきます。

そのため体重は急激に戻る。なぜなら抜けていた水分が戻ったから。こういう点を理解し、【糖質カット】ではなく、【低糖質】のダイエット指導をしてくれます。

低糖質の場合、エネルギーが極端に少ないくないので、筋肉が分解されることも少ない。身体をエネルギー源が脂質に切り替わるため脂肪が減りやすい。だからシェイプスのトレーニングとダイエットをすると、女性は綺麗に身体が変化していきます。

関連記事:糖質制限すると体重が減りやすくリバウンドしやすい理由

だから60日のプログラムが終了しても、指導されたことを守っていればリバウンドすることはなく、糖質を摂っても急激に体重が増えることなどはありません。

60日間であれだけの変化を出そうと思うと、トレーニングと食事指導が適切でなければあれだけの結果は出せないと思います。

 

60日間のプログラムに参加して失敗しないために知っておいてほしいこと

とはいうものの、全ての女性が自分の目指す完璧な姿になれるかというと、そうではありません。これはパーソナルトレーナーのほぼ全員が経験したことがあることですが、問題はトレーナー側にありません。

どういうことかというと、自分の理想とする身体や引き締めたい身体の部位がありますよね。このような“目的”があってどこかに申し込みパーソナルトレーニングを受ける。

例えばシェイプスさんで60日間のプログラムを受けたけど、「えっ、自分の思ってたのと違う身体・・・。」となってしまう可能性がある理由は、自分が本来“目的”としてることがトレーナー側にうまく伝えられていないことで結果が“出せない”ことがあります。

実際身体は変わっているはずです。でも、自分が引き締めたい部分が変わらなかった、ということが起こる可能性があります。

だからこそまず読者の方に、整理しておいてほしいことは、【どのような身体になりたいかをじっくり考え、まとめておくこと】です。

カウンセリング時間が30分前後のところは避けた方がいい

シェイプスでは、無料体験でトレーニングやカウンセリングを行いますが、目安として1~2時間ぐらいの時間をみておいてほしいとHPで伝えています。

もしかすると長いと感じるかもしれませんが、目的の把握を徹底的に行うため時間を長くとっており、その方の性格、これまでの身体の変化、食事内容、生活習慣、癖など、さまざまな角度から現状を把握しようとします。

さらに、独自の遺伝子検査によってお客様の体質を把握するシステムがあり、実際に60日間のプログラムを行うとなると、ここまでデータをとってくれます。

身体を変えることは、このカウンセリングの質で決まると言っても過言ではないと思います。逆に30分以下のカウンセリングでは得られる情報量が少なすぎる。

まず無料体験で、徹底的にこちら側の想いを汲み取ろうとしてくれるトレーナーに、全てをお伝えください。その伝えることがヒントとなり、トレーナーが最適のメニューを作成してくれます。

ですので、まず無料体験に行って、自分の目的や変えたい部位を明確に伝える準備をしておいてください、そうすると失敗したという経験をすることはなくなります。

無料体験に行く方は、こちらのお問い合わせフォームからお申込みください。

無料体験のお申込み方法

では、ここから無料体験に通うための具体的な手順をお伝えしていきます。

まず、シェイプスをクリックしていただくと、このような画面に移ります。ここに表示されている無料体験のご予約ボタンをクリックします。

クリックすると、このような画面に移行します。

あとは、ここに表示されている項目に入力していただき、下にある【確認する】というボタンを押します。

そして確認画面に移り変わり、【送信する】というボタンを押していただくと完了です。

後は詳しい日程などは折り返しのご連絡がありますので、しばらくお待ちください。

無料体験をお申込みの方はこちらからどうぞ。

こういう方にはシェイプスがおすすめ

個人的には、

  • ダイエットを成功させて身体を大きく変えたい
  • 太ももの外側の膨らみがどこで指導を受けても改善しない
  • 太ももの前側の張りがどうしても引き締められない
  • ヒップアップして身体が気になって履けなかったパンツを履きたい
  • 本気で人生を変えるきっかけにしたい
  • ライザップに通っても思ったように身体が変わらなかった

こういう方にはぜひシェイプスで指導を受けてほしいと思います。きっと望むような身体にかえてくれるはずです。

今回の内容が、変わるきっかけになればうれしく思います。

ホットヨガ・パーソナルトレーニングを体験できるスタジオ10選+αのご紹介

この記事がお役に立てたら
いいね ! してね!

Twitter で

関連記事一覧

  1. ぱれっと

    【送料8週間無料】らでぃっしゅぼーやの「ぱれっと」をネットで…

  2. 脚を細くしたい方におすすめの場所や改善方法について

    脚を細くしたい方におすすめの場所や改善方法について

  3. 手軽にスイングスピードを計測できるマシン3選のご紹介!

    手軽にスイングスピードを計測できるマシン3選のご紹介!

  4. らでぃっしゅクラブ

    【2000円分のポイント贈呈】らでぃっしゅぼーやの「らでぃっ…

  5. スラリスリム

    スラリスリムの効果|むくみを改善してから着用することでより脚…

  6. 【デブエット】3ヶ月で10kg増量したときに使ったプロテインと食事について

    【デブエット】3ヶ月で10kg増量したときに使ったプロテイン…

伊藤出(いとういずる)のプロフィール

伊藤出

Izuru Style代表/パーソナルトレーナー伊藤 出

STORY・VERY読者モデル、アナウンサー、宝塚歌劇団員、神戸女子大学ラクロス部、三菱重工業神戸在籍野球選手の専属トレーナー。

詳しいプロフィールはこちら!

伊藤出のプロフィール

お問い合わせ:こちら

 

  1. 仕事のミスが多くて落ち込む。ミスをしないための10の対策

    2018.05.23

    仕事のミスが多くて落ち込む。ミスをしないための10の対策…

  2. 最近、わが子は忍たま乱太郎にハマっています。

    2018.05.18

    最近、わが子は忍たま乱太郎にハマっています。

  3. “短期痩せ”ならここ!おすすめパーソナルトレーニングジムまとめ

    2018.05.18

    “短期痩せ”ならここ!おすすめパーソナルトレーニングジム…

  4. めりーさんの高反発枕

    2018.05.17

    【厳選】首こりに悩む方に枕のおすすめランキング

  5. 今の仕事が向いていないと思う方に伝えたいこと

    2018.05.11

    仕事をした後に感じる肩こりや頭痛を解消する方法について

  6. 2018.05.11

    太ももを細くしたい方に伝えたいマッサージよりも細くなる方…

  7. 楽に座る姿勢とは?肩こりに悩む方におすすめしたい座り方について

    2018.05.11

    楽に座る姿勢とは?肩こりに悩む方におすすめしたい座り方に…

  1. 太ももをマッサージして脚を細くする5つの方法と細くならない原因

    2018.03.14

    太ももをマッサージして脚を細くする5つの方法と細くならな…