【超まとめ】shapes(シェイプス)改めリボーンマイセルフの評価|料金や効果について

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シェイプス

下半身の太さや身体の各部のたるみに悩んでいて「もうそろそろ本気でダイエットしないとやばい。」と思っている方もいるんじゃないでしょうか。

ダイエット言えば、RIZAP が真っ先に浮かんできそうですが、女性専門のシェイプスというパーソナルジムはご存知でしょうか?

現在は、shapes(シェイプス)改めて、リボーンマイセルフという名前に変わりましたが、ここは女性専門のパーソナルジムであり、おそらく個人的には女性専門のジムの中で最も結果を残すジムだと思います。

以前までは75日間のプログラムでしたが、最近は60日間のプログラムに変更され、さらに部分的な引き締めに特化したコースもできました。

この記事では、shapes(シェイプス)の特徴や評価、料金や、そもそもshapes(シェイプス)がどんなところかなどについてどこよりも詳しく、そしてトレーナーから見たことなど少し違う角度からもお伝えしていきたいと思います。

こちらも合わせて、参考にしていただければと思います。

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ざっと内容を知りたい方はこちら


shapes(シェイプス)とは?

シェイプス

shapes(シェイプス)とは、全国にある女性専門のパーソナルトレーニングジムです。

基本的には60日間のプログラムがあり、ダイエットやシェイプを目的にトレーニングを行っていきます。

shapes(シェイプス)のコースと料金

大きく分けて3つのコースがあります。

・部分痩せコース(脚痩せコース・小尻コース・お腹痩せコース)※モニター料金あり
・ダイエットコース
・メンテナンスコース

部分痩せコース

入会金 20,000円
コース料金 お腹痩せコース/162,000円(モニター価格113,400円)
脚痩せコース/240,000円(モニター価格168,000円)
小尻コース/240,000円(モニター価格168,000円)
セッション回数 お腹痩せ18回
小尻20回
脚痩せ20回
コース時間 お腹痩せ35分
小尻40分
脚痩せ20分
分割払い 月々9,700円~
期 間 脚痩せ・小尻コース 70日間
お腹痩せ 65日間
料金に含まれるもの 全回数のパーソナルトレーニング、食事個別指導、トレーニングウエア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ
全ての金額は税抜表示です。

このコースは、これまで自己流でダイエットしてきてうまくダイエットができなかったり、トレーニングをしても身体が変わらないと悩んでいる方におすすめ。

shapes(シェイプス)の指導の特徴として、原因を徹底的に追及してからメニューを決定しトレーニングを行っていくので、非常に効率的です。

太ももやお腹、お尻のサイズダウンしたい方に喜んでもらえるプランになっています。

食事でガンガン体重、体脂肪を落とすというよりも、身体の使い方や捻じれなどを改善することで、シェイプアップを図っていきます。

また、この部分痩せコースは、モニター募集をしており、全身の写真やサイズの変化、感想などを提供する代わりに安くパーソナルトレーニングを受けられます。

モニターへのお申し込みはこちらからどうぞ。

>>圧倒的なモニター数!新しい自分に生まれ変わる60日間ダイエットプログラム

こういったデータをとり、HP上のみで扱い掲載されます。当然ながら個人情報を厳守した中での公開となりますので、安心してモニター価格で受けていただけます。

モニター価格は通常の30%OFFになり、最大72,000円も料金を抑えることができます。

>>60日間で理想の身体を手に入れる!パーソナルトレーナーがおすすめする「シェイプス」の無料体験をご紹介

ダイエットコースについて

入会金 20,000円
コース料金 220,000円 ※以下の店舗では別料金になります。
200,000円(対象店舗:札幌店、郡山店、仙台店、宇都宮店、和歌山店、神戸三宮店)
180,000円(対象店舗:金沢店、長野店)
分割払い 月々11,000円~
期 間 60日間
料金に含まれるもの 全回数のパーソナルトレーニング、食事個別指導、トレーニングウエア、バスタオル、フェイスタオル、トレーニング用シューズ
全ての金額は税抜表示です。

このダイエットコースは、食事指導を行い、並行してトレーニングも行っていくコースです。

体重や体脂肪を落とし、筋肉を強くし引き締めていく。これらをすべて行うため、身体は非常に大きく変化していきます。

トレーニングの中で筋肉をつけるような刺激を与え、ダイエット中に落ちやすい代謝を向上させ、一気にサイズダウンを狙うコースになっています。

メンテナンスコースについて

こちらは、部分痩せコース、ダイエットコースを修了した後に、身体を維持するために週1回のページで通うコースになります。

料金や具体的な内容を受講されたコースによって変わりますので、具体的な内容は直接shapes(シェイプス)にお問い合わせください。

>>シェイプス

shapes(シェイプス)のジムの場所

スタジオ

shapes(シェイプス)は全国にジムがあり、以下の地域にあります。

北海道:札幌店
福島県:郡山店
群馬県:高崎店
宮城県:仙台店
栃木県:宇都宮店
東京都:六本木店、渋谷店、新宿店、新宿東口店、池袋店、吉祥寺店、品川店、北千住店、立川店、自由が丘店、町田店、東京店、豊洲店、上野店
埼玉県:大宮店、浦和店、所沢店
千葉県:船橋店、千葉駅店、柏店
神奈川県:横浜店、川崎店、藤沢店、武蔵小杉店、あざみ野店
新潟県:新潟店
長野県:長野店
石川県:金沢店
愛知県:栄店、名古屋駅店、金山店
京都府:三条店、京都駅店
大阪府:心斎橋店、梅田店、天王寺店、堺東店、本町店、京橋店
兵庫県:神戸三宮店、芦屋店
和歌山県:和歌山店
福岡県:天神店

shapes(シェイプス)の営業時間や休日

営業時間 9:00~23:00(各店舗によって異なります)
休日 不定休(各店舗によって異なります)

営業時間は最長で9:00~23:00になりますが、店舗によっては11:00~のところがあったり、19:00閉店のところもありますので、ShapesのHPよりご確認ください。

 

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shapes(シェイプス)で得られる効果

シェイプス

shapes(シェイプス)で得られる効果は、体重が減ることはもちろん、体脂肪の低下、部分・全身のシェイプアップなど女性が望む効果が得られています。

これは多くを語るよりも、実際に通われた方のお声や結果を見ていただくと、わかると思います。

足立真紀子様

ダイエットとリバウンドを繰り返し、30代になったら全く痩せなくなりました。そんな時、リボーンマイセルフ(シェイプス)を知り今回は「最後のダイエット」という意気込みで入会しました。

初めての食事と運動方法は大成功でした。一番の要因は、窪田トレーナーがいてくれたことです。一人では絶対にできなかったです。

ウエスト 67.5→55.2cm -12.3cm
おへそ周り 80.3→64.8cm -15.5cm
ヒップ 94.4→85.2cm -9.2cm
太もも 55.3→44.3cm -11cm
体 重 61→50kg -11kg
体脂肪 29.8→24.6% -5.2%

網本あゆみ様

出産を機に大幅に太ってしまいました。子育てや仕事を理由にダイエットしてませんでした。

旦那に「痩せてくれ」と言われ、確実に痩せられると思ったリボーンマイセルフを選びました。今では出産前の体型に近づきリボーンマイセルフに行ったのは間違いじゃなかったって胸を張って言えます!

ウエスト 70.1→60.3cm -9.8cm
おへそ周り 86.6→70.5cm -16.1cm
ヒップ 95.4→86.5cm -8.9cm
太もも 59.5→51.6cm -7.9cm
体 重 60.5→51.3kg -9.2kg
体脂肪 32→25.4% -6.5%

高橋めぐみ様

マンツーマンで出来ること、運動している姿が他の他の人に見られないこと、女性限定であることに魅力を感じに別れを決めました。

トレーニングは正直とてもきつかったです。でも小黒さんのプロのアドバイスのおかげで、最後まで続けることができました。

目標の十キロは減らすことができたので良かったです。

ウエスト 95→85cm -10cm
おへそ周り 99→95.6cm -3.4cm
ヒップ 115.7→106.7cm -8.3cm
太もも 67.5→62cm -5.5cm
体 重 89→76kg -13kg
体脂肪 44.8→42.5% -2.3%

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友清麻衣子様

年齢とか仕事のせいにして諦めてしまうことが多かったのですが、ちゃんと運動や食事に気をつけることで身体は変わるんだなと実感しています。

つまり楽して綺麗にはなれないんだなって(苦笑)

私が最後までくじけず続けられたのは、いつも支えてくださった清田さんのおかげです。ありがとうございました!

ウエスト 69.3→58.5cm -10.8cm
おへそ周り 74.9→63.5cm -11.4cm
ヒップ 89→82.8cm -6.2cm
太もも 49.5→44cm -5.5cm
体 重 57.5→49.5kg -8kg
体脂肪 28.5→23.8% -4.7%

西尾陽子様

食事はレシピの紹介や提案があり、自分でも工夫しながらやってみると繊維質だけでも満腹になることがわかりました。

人生80年と言われる現在、80歳まで健康でいられるために自分のカラダと向き合って生活の見直しをすることが大切だと思います。

70日間お付き合いくださった石井さんにとても感謝しております!

ウエスト 73.5→63.3cm -10.2cm
おへそ周り 83→70cm -13cm
ヒップ 98→87.6cm -10.4cm
太もも 59→47.3cm -11.7cm
体 重 61→52kg -9kg
体脂肪 33→28% -5%

松尾悠希様

こんなに短期間で確実に結果が出てなのに、健康的で痩せるだけではなくボディメイクも出来たっていうのが初めてでした。

お尻なんて骨格の問題だろうと諦めていました。今は何でも好きな服が着れて出かけるのが楽しくなりました。

これからも教えてもらったことを続けます。

ウエスト 71→61cm -10cm
おへそ周り 76.6→72.8cm -9.8cm
ヒップ 93.2→84.7cm -8.5cm
太もも 49.5→44.7cm -4.8cm
体 重 50.8→43.5kg -7.3kg
体脂肪 24.9→18.5% -6.4%

松田佳世様

10年続けた生活習慣をたった2ヶ月で変えることができました。正直に長くて辛いと思うこともありました。決して安くはないお値段です。

だからこそこの苦労を無駄にしないよう今の生活を維持していきます。このハッピーな気持ちは丸谷さんとリボーンマイセルフのおかげです。

ウエスト 90→70cm -20cm
おへそ周り 97→81cm -16cm
ヒップ 111→97cm -14cm
太もも 66→56.5cm -9.5cm
体 重 83→70.1kg -12.9kg
体脂肪 44→38.2% -5.8%

北田早穂様

ダイエットリバウンドを繰り返してきたダイエット人生に終止符が打てました。

できなかったトレーニングをだんだんできるようになり、入らなかったパンツが少しずつゆるくなっていきました。

隣で励ましてくれる芳賀さんの存在は大きかったです。これからもリボーンマイセルフで学んだ食生活やトレーニング実践していきます。

ウエスト 58.6→52.8cm -5.8cm
おへそ周り 73.5→64.5cm -9cm
ヒップ 92→82cm -10cm
太もも 53.6→45.3cm -8.3cm
体 重 51.5→45.5kg -6kg
体脂肪 26.2→20.1% -6.1%

大樋真喜子様

ジムが続かなかった経験があった私も、リボーンマイセルフではトレーナーの松尾さんとマンツーマンだったので最後まで頑張りました。

食事改善やトレーニングに関して、専門的な知識がなかった私はリボーンマイセルフ(シェイプス)を選んで本当に良かったと思います。

ウエスト 65.6→55.9cm -9.7cm
おへそ周り 76.4→65.7cm -10.7cm
ヒップ 83.7→79.2cm -4.5cm
太もも 46.2→41cm -5.2cm
体 重 53→45.1kg -7.9kg
体脂肪 44→38.2% -8.1%

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パーソナルトレーナーが見たshapes(シェイプス)の評価

僕はパーソナルトレーナーとして10年ほど現場で活動しています。

僕が偉そうに言える立場じゃないのが重々承知ながらも評価せてもらうとshapes(シェイプス)さんの評価は、高い部分とそうじゃない部分があります。

あくまでも僕なりの意見ですので、参考適度になればと思います。

関連記事:shapes(シェイプス)のメリットとは?入会前に知っておきたい10のポイント!

高く評価できる点

評価てきる点

ざっとあげるとこのようなところが高く評価できる点です。

・食事指導が女性に合っている
・トレーニング指導の徹底ぶりはすごい
・料金が結果から考えると安い
・トレーナー全員が女性で、全員シェイプスのプログラムを経験済み
・原因から考えてメニューがプランニングされる(※これが一番重要!
・クライアントのその日の体調に合わせてメニューを微調整してくれる
・難しいと言われる下半身の悩みを解決できる

こういった点が高く評価できると思います。

食事指導が女性に合っている

shapes(シェイプス)の食事の考え方は、糖質はカットせず、ある程度まで下げる。そして、基本的にはバランスよくいろんな食材を食べることをベースにしています。

これは僕も大いに賛成です。なぜなら糖質カットをすると、短期的には身体が変わりやすい。糖質をカットすることで体内の水分量が減るからです。

逆の言い方をすれば、糖質をカットして糖質を食べるとリバウンドしやすいということになる。

実は、糖質を食べる方が身体は代謝を下げづらく、長期的に見ても痩せやすい身体になります。糖質を食べても身体が変わることは、shapes(シェイプス)のモニターの方の結果を見れば一目瞭然です。

シェイプスの公式サイト:Shapes

女性は生理の問題もあるので、糖質制限の食事指導は身体を変えたい方にはおすすめです。

関連記事:糖質制限すると体重が減りやすくリバウンドしやすい理由

トレーニング指導の徹底ぶりはすごい

shapes(シェイプス)のトレーニング指導は本当に細かくて、なぜそのように動かす必要があるのかをきちんと説明してくれます。

太ももの外側の膨らみの悩みがある方は、スクワットをするときに膝が内側の入るようなスクワットをすると、太ももの外側がさらに太くなる可能性があります。

だからこそフォームというのは脚痩せしたい方は特に重要になります。

また、回数、セット数、休息時間、全体のトレーニング量、頻度などさまざまな条件を適切に設定し、指導してくれます。

これは身体を変える上ではある意味で当然ですが、この設定があいまいなところが多い中で、shapes(シェイプス)はさすがだと思います。

料金が結果から考えると安い

直球で言うと、ライザップと比べると、料金が安いですし、身体の変化も大きいと思います。

  ライザップ シェイプス
入会金 50,000円 20,000円
コース料金 298,000円 220,000円
合 計 348,000円 240,000円
差 額:108,000円

これはあくまでもダイエットコースで比べているので、この差額ですが、部分痩せコースやモニター価格であれば、最大で234,600円もの差額が出ます!

料金を払う方が結果が出ると言うことは絶対にありません。料金はあくまでもブランドであったり、戦略があります。だけど、必ずしも料金=結果が伴うということでもありません。

ライザップとshapes(シェイプス)を比べれば、料金も結果も女性であればshapes(シェイプス)をおすすめします。

トレーナー全員が女性で、全員シェイプスのプログラムを経験済み

これも女性にとっては大きいと思いますが、shapes(シェイプス)のトレーナーは全員女性です。

しかもこのトレーナー達は、入社すると必ず提供しているプログラムを体験します。ですので、女性という視点と実体験、そしてプロとしての知識や技術を踏まえてアドバイスしてくれます。

生理前後ではどうしても体調が変わりやすい女性にとっては、これ以上強い味方はいないと思います。

原因から考えてメニューがプランニングされる(※これが一番重要!

トレーナーとして僕が一番shapes(シェイプス)を信頼できるポイントがここです!

ここだけはちょっと語らせてください!身体を変えるために最も必要なことは“原因の発見”です。太った、脚が太い、二の腕たるむ。

いろんな悩みを抱えていたとしても、これらの悩みが生まれる原因が必ずあります。この原因を発見するためにいろんなことをクライアントさんから聞く必要があります。

その伺ったお話の中に身体を変えるヒントが隠されているんですね。どういうことを知る必要があるかというと、

・いつぐらいから今の悩みを抱えている?
・病気など健康上の問題はないか?
・職業は?
・日頃どのような立ち方、歩き方などをしているか?
・食生活や生活習慣はどのような内容か?
・どんなダイエット、トレーニングをしたことがあるか?
・運動歴は?
・靴の形は? など・・・

あくまでもこれは一部ですが、原因を本気で見つけようと思うと、1時間以上聞き取りに時間がかかることがあります。

shapes(シェイプス)は無料体験でカウンセリングを積極的に行っており、このときに2時間かかることもあると前もって伝えています。

無料体験でこれだけの時間を確保するところは、他にほとんどないです。この原因の発見ができれば、後は身体を変えるのは難しくないと言ってもいいと思います。

身体を変えるためには、ある意味カウンセリングがすべてです。shapes(シェイプス)の無料体験を受けてみてください。

shapes(シェイプス)のトレーナーは、笑顔であなたの悩みを解決する術をわかりやすく、教えてくれるはずです。

>>60日間で理想の身体を手に入れる!パーソナルトレーナーがおすすめする「シェイプス」の無料体験をご紹介

クライアントのその日の体調に合わせてメニューを微調整してくれる

これもパーソナルトレーナーとしては当たり前のことですが、できているところは少ないと思います。

先ほども言いましたが、女性は毎月生理があったりで、体調の変動が大きい。そのことをシェイプスのトレーナーは理解しています。

だから、もし生理だと気づいた時には何気なく気遣ってくれたり、メニューを微調整してくれます。この微調整ができるのは、トレーニングの理論を理解しているからです。

どこまで調整していいのか分からない場合、おそらくいつも通りにメニューをこなしてしまうはずです。

難しいと言われる下半身の悩みを解決できる

下半身を引き締めることは、非常に難しいことです。なぜなら、本当にクライアントさんが求める下半身にしようと思うと、

  • トレーニング内容
  • 脚の捻れの改善
  • むくみの改善
  • 脂肪を減らす(ダイエット)

これらを同時進行させ、全てを適切に行う必要があります。僕はダイエット指導の部分があまりうまくいかず悩むこともありますが、shapes(シェイプス)は短期間で、これらを適切に提案してくれます。

当然、1人1人違ったプランニングをし、メニューを提供してくれます。これは、おそらく他のパーソナルジムにはできない技術だと思います。

ここまでお伝えしたのが、パーソナルトレーナーの僕が見て評価できる点です。次はその逆の評価できない点をお伝えしていきたいと思います。(粗探しだ!!

関連記事:shapes(シェイプス)のメリットとは?入会前に知っておきたい10のポイント!

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評価できない点

評価できない

ざっと評価できない点をあげるとこのような点になると思います。

・トレーナーの技術に差があるときがある
・ある程度高額な料金を支払う必要がある
・稀に途中でトレーナーが入れ替わることがある
・筋肉を緩めることが少ない

こういった点が評価できない点というか、改善すればさらに良くなるのになと感じる点ですね。

トレーナーの技術に差があるときがある

これは、組織としてパーソナルトレーニングのサービスを提供するとなれば必ず起こりうるおとだと思います。

やはり、経験の深いトレーナーはそれだけ提供できるレベルは自然と高くなります。細かい身体の使い方、追い込み方、腕や脚の角度、本当に細かいところが身体を変えるときには重要になります。

担当になったトレーナーの経験が浅いと、どうしてもこの辺りの指導技術が低いと感じるときがあるかもしれません。

トレーナーを信じてやることも大事ですし、違和感を感じる場合は早めに申し出てしまった方がいいと思います。

ある程度高額な料金を支払う必要がある

当然ですが、shapes(シェイプス)に通うとなれば当然料金を支払うことが必要になります。

60日間で20万円前後の投資をするわけですので、決して安いとは言えない。だけど、shapes(シェイプス)の指導を受けるためには、当然ですが料金を支払う必要があります。

稀に途中でトレーナーが入れ替わることがある

これはトレーナーの方から聞いた話ですが、担当しているクライアントさんがいるのに、店舗から求められるレベルについていけず、途中で辞めてしまったトレーナーがいました。

このとき、クライアントさんは途中でトレーナーが突然変わることを経験しているはずです。

これは本当に稀だと思いますが、ない話でもありません。こういうことは組織としてパーソナルトレーニングを提供していると、起こってしまう可能性があること。

だけどクライアントさんからすれば全く関係のないことです。

筋肉を緩めることが少ない

これも大きなポイントですが、筋肉を改めて緩めるという時間はshapes(シェイプス)の場合、ありません。

ですので、トレーニングをした後はご自身で筋肉を緩め次回に備えることが必要になります。

関連記事:筋肉を緩める方法=ストレッチは意外と難しい!筋肉を緩める方法のご紹介

おそらく評価できないと感じる部分は、このぐらいだと思います。やはり指導面では非常に優れていると思いますし、改善点もありますが、ほとんどの方には満足いただけると思います。

まずは無料体験でshapes(シェイプス)の雰囲気を感じていただき、カウンセリングでご自身の悩みをすべて話してください。shapes(シェイプス)の良さをそこで感じていただけると思います。

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よくある質問と回答について

シェイプス

最後にshapes(シェイプス)によくある質問とそれに対する回答をまとめておきます。

1、カウンセリングの時間はどれぐらいですか?

1時間~2時間程度が一般的です。 リボーンマイセルフ(旧シェイプス)のトレーナーは、専門的な知識と様々なパターンのダイエット&ボディメイクを成功に導いてきた実績を持っています。

ダイエットやボディメイクに対するお悩み、ご不明点などお持ちであれば、ぜひカウンセリングでぶつけてみてください。

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)では、無理な売り込み、勧誘を一切行わないことをお約束しています。安心してお越しください。

2、トレーニングの体験や店舗見学は可能でしょうか?

はい、随時実施しております。 各店にご都合の良い日時をお伝えください。

3、コースの料金以外に何か追加料金などはありますか?

コースの料金以外には一切ありません。 サプリメントなども一切使用しません。

申し込み後に、追加料金が発生するという事は一切ございませんのでご安心ください。

4、年齢に制限はありますか?

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)に年齢は関係ありません。

もちろん、食事やトレーニング内容で違いは出てきますが、リボーンマイセルフ(旧シェイプス)には、12歳~75歳の方までお越しいただいており、体もしっかりと変わっていただいております。

※未成年のお客様は入会の際、保護者の同意が必要となります。

5、とにかく痩せたいのですが、今までダイエットに何度も失敗してきた私でも本当に痩せられますか?

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)に通い、私どもがおすすめすることを実践されて、痩せなかった方はいらっしゃいません。

何度もダイエットに失敗されて、最終的にリボーンマイセルフ(旧シェイプス)来られる方を本当に多く見てきましたから、不安な気持は理解しています。

一刻も早く、リボーンマイセルフ(旧シェイプス)にお越しください。 劇的な変化を感じていく中で、自信も取り戻していただければと思っております。

6、私は仕事が忙しく、モデルさんたちのようにジムに通う時間も無いですし、これ以上ストレスが増えると困るので、ダイエットできないのですが・・・

「ボディメイク&ダイエットにはたくさんの時間が必要」と思っていらっしゃる方が多いのは、活動代謝(=運動で消費するカロリー)で痩せるという概念が根付いているからでしょう。

繰り返しになりますが、活動代謝は1日の消費カロリーの中でたった20%しかありません。その20%のところで頑張るのであれば、莫大な時間が必要になります。

“確実に、しかも最短で” を方針としているリボーンマイセルフ(旧シェイプス)では、体内の70%である基礎代謝を上げる事に特化したメソッドを行っています。その方法であれば、トレーニングは “量”よりも “質” になってきます。

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)では、確実に効率がよい “質の高いトレーニング”をパーソナルトレーナーがマンツーマンで指導致していきますので、60日間で1回約50分のトレーニングを週2回受けていただくだけで成果が出ます。

もちろん、これ以外のエクササイズや運動などは必要ございません。

また、モデル支持率No.1のリボーンマイセルフ(旧シェイプス)独自のメソッドにより、今までどれだけ時間をかけても解決できなかった、下半身太りやたるみなど、“何をやっても痩せない部分”も、リボーンマイセルフ(旧シェイプス)であれば解決することができます。

毎日3食ごとのカロリー計算、仕事が終わった後の長時間の有酸素運動、一日中頭はダイエットの事でストレスだらけ…などという辛い状態に自ら追い込むよりも、食事・運動すべて専門のパーソナルトレーナーにお任せいただければと思います。

実際にリボーンマイセルフ(旧シェイプス)には、お仕事もハードにされている方に多く通って頂いております。トレーニングもたった週2回でストレスフリー、いつのまにか理想のボディとヤセ体質が手に入りますので、忙しい方にはぴったりだと思っております。

7、HPに載っているモニター以外にもっと他に受講生の写真を見せてもらえませんか?

HPやブログの写真は、モニターということでご本人に承諾いただいて掲載させていただいております。

リボーンマイセルフ(旧シェイプス)では、個人情報やプライバシー保護についてについて遵守しておりますので、モニターの方以外の写真やその他の情報は一切公開できません。

 

まとめ

shapes(シェイプス)は女性専門のパーソナルジムとしては、結果も必ず出してくれるジムでしょうし、後悔はしないぐらいの価値を提供してくれます。

通う場所、料金などの条件が揃い、後は、ご自身の中で「よし!やるぞ!」という心の準備ができればあとはやるだけです。

本気で身体を変えたい方は、ぜひ無料体験から受けてみてください。大げさではなく、人生を変えるきっかけになると思います。

>>60日間で理想の身体を手に入れる!パーソナルトレーナーがおすすめする「シェイプス」の無料体験をご紹介

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伊藤出(いとういずる)のプロフィール

伊藤出

Izuru Style代表/パーソナルトレーナー伊藤 出

STORY・VERY読者モデル、アナウンサー、宝塚歌劇団員、神戸女子大学ラクロス部、三菱重工業神戸在籍野球選手の専属トレーナー。

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伊藤出のプロフィール

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