ヒップアップスパッツでボディラインが変わる理由【おすすめあり】

ヒップアップスパッツでボディラインが変わる理由【おすすめあり】
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クライアント
最近お尻の下側のたるみとか、太ももの外側の膨らみとか体型が気になって恥ずかしくて、街を歩きたくもありません。すぐに改善できる方法はないでしょうか?教えてください。

こんな悩みにお答えします。

この記事では、

・お尻の下側、太ももの外側のたるみを引き締める方法
・着圧のスパッツを履けばすぐにたるみを隠せる理由
・スパッツを約1ヶ月間履けばボディラインが変わる理由
・おすすめのスパッツをご紹介

こういった内容をお伝えします。

僕はパーソナルトレーナー歴9年、1ヶ月の最高レッスン数187本。その経験から言えることはこうです。

「そんなことで変わるの?」と思うようなことでも人の身体は変わります。例えそれが下着であっても、アイテムであっても活用方法次第でボディラインを変えられると断言できます。

※この記事は、2分半ぐらいで読め、理解できると思います。

 


お尻や外ももは脂肪を移動させるとボディラインを変えられる

お尻などの脂肪は移動させるとボディラインが変わる

体感することが一番理解できるので、まずは実践から。バストで行います。

胸の脂肪を移動し形を変える

※まず左側の胸の大きさを確認しておきます。触り方は、脇に近い部分をつまむ様に確認しておくと変化がわかりやすいです。

胸を寄せる

やり方は非常に簡単。脇の下辺りから脂肪を集めてきて、胸を盛るように形づくり、内側に寄せてそこでキープ。

胸を寄せる

胸を寄せる

その状態で、深呼吸を10回し、寄せた状態を1分維持。次は、1分間胸を揺らします。

再度胸を寄せ深呼吸を10回し、寄せた状態を1分維持。

胸を寄せる

胸を寄せる

これができると、最初につまんだ位置を再度触れてみてください。バストが膨らみ、全体を鏡で見ると、寄せた方がバストアップしているはずです。

変化が理解できると、逆側は寄せて呼吸のみで変化を見てもいいかもしれません。それだけでもバストアップします。

脂肪は簡単に移動する

これからわかることは脂肪は簡単に移動するということ。つまり、お尻の下側や太ももの外側に溜まった脂肪を寄せてキープすれば、ボディラインを変えられるということ。

やり方は簡単で、自分が理想とする形になるように脂肪を移動させるだけ。

ただ、簡単に移動するが簡単に元の位置に戻る

形を変えるのが簡単な分、元に戻るのもすぐ。

ここで考えることは、移動させた位置で定着するためにはどうすればいいのか?ということ。

少し専門的に解説します。筋トレをして、筋肉に刺激を一定期間与えるとその刺激に対して筋肉は反応を示します。

その反応を示すまでの期間のことを適応期間(てきおうきかん)といい、

・初心者:4~6週間
・上級者:6~8週間

と決まっています。

脂肪の場合、この適応期間が決まっていない

筋肉は科学的に証明されていますが、脂肪についてはこのような研究が行われていません。

ですので、個人的に結果をみながら判断するしかないので、女性のクライアントさんに実際にやってみました。

実際に行った部位は、ヒップです。スパッツを履き、脂肪を移動させ、お尻を盛るように維持させる。

毎週レッスンで確認していきましたが、約1ヶ月ほど経ったときにヒップラインが変わり、移動させた位置で脂肪は定着しました。

つまり、脂肪の適応期間の1つの目安は、

約1ヶ月間になる

と思います。ここは個人によって変化を追わないと、個人差が出るはずですので、あくまでも1つの参考程度にしてください。

下着の付け方1つでボディラインは変わる

この実験で1つ明確になったことは、下着の付け方1つでボディライン、特にバスト・ヒップや太ももの外側の膨らみは改善できる可能性があります。

そこで今回は、僕がおすすめできるスパッツをご紹介します。

 

ヒップアップやバストアップさせやすいスパッツをご紹介

ヒップアップトレーニング

おすすめのスパッツは、

キュッとふんわりスパッツ
→履くだけでヒップアップ、外ももやせが可能

詳しくご紹介します。

履くだけでキュッとふんわりヒップライン

キュッとふんわりスパッツについて

キュッとふんわりスパッツ」は、僕が求めていたお尻全体を覆えるスパッツ。

お尻や太ももの外側のたるみを理想のヒップラインになるように脂肪を移動させやすい設計。

スパッツには、お尻の形を整えるためのポケットがついています。

スパッツ

使い方は簡単。履いて、理想のお尻の形になるように脂肪を移動させる。

姿勢によって脂肪の位置が変わってしまうので、時々修正をしながら過ごすだけでOK。

こういうスパッツは蒸れるという声も多いですが、蒸れを防ぐ素材を使用し、暑い夏でもさらっと使用が可能。

履いて脂肪を移動させるだけで、外から見れば美しいヒップアップの完成。

キュッとふんわりスパッツ

このスパッツのもう1つのポイントは、履くだけでお尻や外もものたるみを隠せるところ。ぶよっと気になって仕方ない部分のたるみも、これを履くと隠せる。

ただ、隠すことが目的ではなく、脂肪を移動させ定着させる。そして、ボディラインを変えることが本来の目的。

つまり、

・気になって仕方なかった部分を隠せる=履くだけで即日変化

・1ヶ月間履くことで脂肪が移動=根本的なボディラインを美しくできる

1枚で、短期的なアプローチと長期的なアプローチが同時にでき、即日で、見られたくないという不安や悩みを解決し、1ヶ月間で、ボディラインを変えたいという願いを現実に。

このスパッツを履くだけで、今持っている2つの悩みを同時に解決することができるというわけです。

まず試してみる価値は十分あり

1枚3,600円(税抜)と試してみる価値は十分ありです。実際にレッスンでもクライアントさんが使用し、効果を実感されています。

人は内面から出る感情が表に出て、女性は特にその感情で醸し出す雰囲気が変わります。モデルさんが良い例でしょう。

内面の自信があるからこそ、そこから見える姿に美しさを感じ、憧れを持ちます。

悩みを抱えている方も同じ。今持つ悩みを少しでも解消し、「これで大丈夫。」と思えた瞬間、素敵な女性に早変わりできます。

それが3,600円(税抜)で手に入るのであれば、試してみる価値は十分あると思います。同じブランドからブラも出ています。

これらは、僕もおすすめのスパッツやブラですので、合わせてバストの形を整えたいという方は、ぜひ活用してみてください。

キュッとふんわりスパッツ
→履くだけでヒップアップ、外ももやせが可能

ふんわりルームブラ 
→バストアップ、胸の形を整えられる

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