スイング

効率的に身体を使った野球選手の打ち方について

打ち方

大谷翔平選手が二刀流を成し遂げ話題になっていますが、あのような活躍を見て心が熱くなっている選手も多いと思います。

自分もいつか、甲子園に、そしてプロ野球選手に・・・。

僕もそうやって青春を野球にかけてきましたが、現実は厳しく今はトレーナーとしての道を極めたいと思い、また別の視点から野球を見ています。

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野球選手がバッティングを向上させたいときに覚えておきたい12のこと

バッティング

野球選手であれば少しでもいいバッティングをしたい、そういう想いを強く抱くと思いますが、どうすればバッティングを向上させることができるのでしょうか。

さまざまな練習方法やトレーニングが紹介されていますが、どのようなことを参考にすればいいのかわかりづらいのが現状だと思います。今日はそんな野球選手に向けて、少しでもバッティングが向上できるように11の項目に分けてお伝えしていきたいと思います。

ぜひ参考になればと思います。まず本題に入る前に、僕自身が考える打ち方を読んでいただくと、より内容を理解しやすいと思います。

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スイングスピード向上のためにはウエイトトレーニングではなくバットを振ること

スイングスピード

先日、以前から撮影していた野球選手がバッティングをしている動画を見ていると2年前よりも3年前よりも、スイングスピードの向上が見られ、打球の速さや飛距離などが伸びていることを実感しています。

選手もトレーニングやエクササイズ、打ち方の改善を重ねていく中で自分のバッティングが変わっていることを感じているそうです。

さまざまなことを試してはデータやビデオを撮らせてもらい、その結果を見ていますが、自分がやったことに対してフィードバックをすることで結果の出ているところと、出ていないところがわかり、自分の課題を見つけることができています。

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