ダイエット
ふくらはぎが硬い原因と柔らかくする５つの方法
ふくらはぎがカチカチに硬く、マッサージやストレッチをしてもなかなか柔らかくならない。こういう状態だと疲れもとれないし辛いですよね。 この硬いふくらはぎ...
神戸パーソナルトレーニングジムIDEALSTYLE
身体のさまざまな悩みを改善するためのセッションを行ったり、ブログなどで悩みを改善するための情報を発信しています。シェイプアップ・ダイエット・筋トレ・痛みの改善・スポーツ選手のパフォーマンスアップなど、さまざな悩みに対応可能です。
■指導経歴
ＳＴＯＲＹ・ＶＥＲＹ読者モデル、アナウンサー、宝塚歌劇団員の元専属トレーナー。神戸女子大学ラクロス部、三菱重工業神戸在籍野球選手の専属トレーナー。
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