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【個人教授第４５・４６回】癌やランニングフォームなどについて
先日魚住先生のところへ個人教授を受けに行ってきました。今回のテーマも現場で実践してうまくいかなかったこと、疑問に思ったことを中心に学ばせていただきまし...
2016年 1月
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癌の原因と自律神経との関係｜食事療法の考え方もまとめてみました。
[ad#co-1] 人間の身体には常にがん細胞は存在していますが、それなのに癌を発症しないのはさまざまな免疫細胞が発症を食い止めています。このようなこ...
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速く走るコツ！整理しておきたいスピードと速さについて
[ad#co-1] １００ｍのような短距離走であれ、マラソンのような長距離走であれば、早く走りたいという気持ちを持っている方がほとんどだと思います。速...
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自転車に乗ると脚が太くなる可能性がある理由
[ad#co-1] ダイエット目的でジムで一生懸命バイクに乗ったりランニングをしたりする方を見かけますが、一生懸命に何かに打ち込む姿は良いものですね。...
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野球選手が理解しておきたいウォーミングアップについて
[ad#co-1] 野球、サッカー、陸上、ラクロス、ラグビーなど、さまざまなスポーツ選手からウォーミングアップについての質問を受けてきましたが、学生が...
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歪みの改善はなぜ歪むのかを理解し全身の筋肉を緩めること
[ad#co-1] 先日姿勢の改善と脚を細くしたいという方からご相談を受け、セッションを開始しましたが、現在までに３回セッションを行いましたが、姿勢の...
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３０代女性がジムや日頃気をつけたい身体を引き締めるために大切なこと
[ad#co-1] 仕事終わりにヨガやジムに通って身体を引き締める習慣がある方は最近では特に増えてきていると思いますが、汗を流してストレス解消やリフレ...
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ウォーキングを継続！２ヶ月で１kgの体重減、食べないダイエットはどこまで継続できる？
[ad#co-1] 先日、あるクライアントさんの姿を見ていて、身体が引き締まってきたなと思う方がいらっしゃいました。 この方はむくみやすく、水分を多め...
ダイエット
太ももの内側がたるみで太い原因と細くする５つの手順
太ももの内側がたるみで太いという悩みを解決しようと思うと、ただトレーニングするだけではなかなか思ったように引き締まらないことがあります。 内ももに隙間...
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変形性股関節症は必ず手術が必要？症状から見る改善のヒントについて
[ad#co-1] 変形性股関節症に悩まれている方から相談もありますが、みなさん１回は手術が頭をよぎり、手術を回避しようと希望を持って鍼灸院に通ったり...
