ウォーキング時の歩き方を変えることで脚の膨らみは改善する
[ad#co-1] 身体に起こる悩みは何かしら原因があって、その症状が表面化します。 それが例え病気であっても、シルエットとしての身体の悩みであっても...
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[ad#co-1] 言葉の内容、タイミング、サポートの仕方、相手の見るポイント、それらをひとつひとつ間近で聞くと、自分の課題がよくわかります。 なぜう...
[ad#co-1] 毎日のようにテレビや雑誌にはダイエットの話題であふれていますが、その中でも目を丸くしてしまうようなダイエット方であったり、内容は同...
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[ad#co-1] 姿勢を良くするには、なによりも“良い姿勢”をインプットさせることです。 姿勢が崩れたときに行われることはさまざまですが、姿勢を直す...
[ad#co-1] 筋肉を緩めましょう!では何をする?そう、ストレッチという方が多いのではないでしょうか。 でもストレッチって、意外と難しい。なぜかと...
これまで多くの女性にパーソナルで指導をしていますが、雨の日や梅雨時期、また台風の日には当日キャンセルが増えます。 主な原因は体調不良で、「今日は身体が...
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