2017年 2月

2017.02.04未分類

速く走るためにはフォームをどう考える？実践から感じた走り方について

[ad#co-1] 昨年魚住先生のところで、短距離選手の指導をお願いし、その指導しているところを学ばせていただきましたが、そこぐらいから自分でも実践し...

2017.02.04未分類

2017.02.03未分類

マシントレーニングについて｜目的に対して使い方を変える柔軟さを持つこと

[ad#co-1] 先日、出張であるジムに行ってきましたが、そこで改めて目的ありきの方法だということ、刺激と反応の関係を知ればバリエーションは作れる、...

2017.02.03未分類

2017.02.02未分類

太ももが冷えむくみが出る理由とその改善について

[ad#co-1] 先日お越しになったクライアントさんから、太ももがいつも冷たくて膝裏まで冷たくなっていて悩んでいるということを相談を受けました。 つ...

2017.02.02未分類

2017.02.01未分類

御影や芦屋でパーソナルトレーニングをお探しの方へ｜ＩｚｕｒｕＳｔｙｌｅについて

[ad#co-1] 御影や芦屋でパーソナルトレーニングを探しの方へ。 [speech_bubble type=”ln” sub...

2017.02.01未分類

2017.02.01未分類

椅子の座り方を考えよう！骸骨から見る楽に座る姿勢について

[ad#co-1] 「椅子に“正しく”座りましょう！」 そうやって言われても、そもそもどのように座ればいいのか、あまりに当たり前に行う姿勢すぎてそんな...

2017.02.01未分類