【完全版】野球やランニングパフォーマンスを向上する方法【痛み改善も解説】

野球・ランニング

「もっとレベルアップして試合で活躍したい」「試合で良い結果を出したい」そうやって、日々練習やトレーニングを本気で行っていると逆に悩みも増えてくると思います。

伸び悩みを感じたり、思ったような結果が出ない。こういった状況を打開するためには、さまざまなアプローチが必要です。

この記事では、

  • 野球選手
  • ランナー

を中心に、パフォーマンスを向上させる&痛みを改善するために必要なことを解説した記事をまとめています。

僕はパーソナルトレーナーとして約11年間で、プロ野球を目指す野球選手や日本トップクラスのランナー、ボクサー、ラガーマンなどを指導してきました。

そういった現場での経験も踏まえて、スポーツ選手としてレベルアップするために必要な方法を無料でお伝えするので、ぜひ参考に実践してみてください。

 

野球のパフォーマンスを向上させる方法

バッティング

スローイング

コンディショニング

ランニングパフォーマンスを向上する方法

走り方

ランニング障害の改善方法

▼パーソナルトレーニング
の無料体験やレッスンのお申込はこちら


「何をしても身体が変わらない…」「どこに行っても変化を感じない…」そんな身体の悩みを抱えている方は、ぜひ気軽にご相談ください。一緒に改善の糸口をみつけ、“本当に、変わった…”を体感していただきます。無料体験などのお申込はこちらからどうぞ。

無料体験のお申込みはこちら≫


毎月限定1名モニター募集中≫


IDEALSTYLEについて≫

 

  • コメント ( 0 )

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

神戸パーソナルトレーニングジムIDEALSTYLE

身体のさまざまな悩みを改善するためのセッションを行ったり、ブログなどで悩みを改善するための情報を発信しています。シェイプアップ・ダイエット・筋トレ・痛みの改善・スポーツ選手のパフォーマンスアップなど、さまざな悩みに対応可能です。

 

■指導経歴
STORY・VERY読者モデル、アナウンサー、宝塚歌劇団員の元専属トレーナー。神戸女子大学ラクロス部、三菱重工業神戸在籍野球選手の専属トレーナー。

≫IDEALSTYLEについて
≫プロフィール詳細
≫コース・料金
≫アクセス
≫1名限定モニター募集
≫無料体験のお申込み
≫お問い合わせ