未分類

おすすめの本のまとめ

[ad#co-1]

これまでさまざまな書籍を購入し、学んできましたが、このページではその学んできた書籍や、僕自身がおすすめしたい書籍をまとめていきたいと思います。

すべて独断と偏見で成り立っているため、参考にならないところもあるかもしれませんが、お許しくださいね。

では早速ご紹介したいと思います。

おすすめの本のまとめ|女性向け

おすすめの本のまとめ|学生・トレーナー向け

がん関連の本について

魚住先生の書籍

最も学ばせていただいているのは、やはり魚住先生の書籍でほとんど目を通しています。

現在、なかなか手に入りにくい書籍もありますが、トレーナーと目指す方にはぜひ読んでいただきたい書籍ばかりです。

トレーナーや治療家のためのスポーツトレーナー虎の巻

虎の巻というタイトルがぴったりの内容であり、トレーナーとしてどのように物事を考えればいいのかということが書かれています。

教科書のような内容ではなく、より実践的で、先生が経験されてきたからこそよりわかりやすく、現場で即使えるような内容ばかりです。

  • コンディショニングとは
  • リコンディショニングとは
  • ストレッチとは
  • バイオモーターアビリティとは
  • ピリオダイゼーションとは

このようなこと以外にも満載の内容です。

わかっているつもり、できているつもりであったことに気づける本だと思います。

[amazonjs asin=”4931411835″ locale=”JP” title=”トレーナーや治療家のためのスポーツトレーナー虎の巻”]

新スポーツ外傷・障害とリハビリテーション イラストでわかるリハビリテーション

現場でさまざまな障害や外傷に出くわし、対応を求められることがあります。

そのときにどのように対応すればいいのか、リハビリができないトレーナーはどのようにコンディショニングをもとに戻せばいいのか。

リコンディショニングをより深く理解できる1冊です。

[amazonjs asin=”4905168279″ locale=”JP” title=”新スポーツ外傷・障害とリハビリテーション イラストでわかるリハビリテーション”]

その他の書籍

この他にもこのような書籍があります。

[amazonjs asin=”4931411711″ locale=”JP” title=”ロシア体育・スポーツトレーニングの理論と方法論”]

[amazonjs asin=”4381102401″ locale=”JP” title=”スポーツ外傷・障害とリハビリテーション―「予防」‐「対策」がイラストでわかる (からだ読本シリーズ)”]

[amazonjs asin=”475293096X” locale=”JP” title=”ファシリテート・ストレッチング―やさしいPNFストレッチング”]

[amazonjs asin=”4931411932″ locale=”JP” title=”マトヴェーエフ理論に基づくトップアスリートの育て方―ピリオダイゼーションの本質を理解する”]

[amazonjs asin=”B00CY7IY32″ locale=”JP” title=”【ハ゛ーケ゛ンフ゛ック】 スポーツ外傷・障害とリハビリテーション-からだ読本シリーズ”]

 

僕がおすすめしたい本のまとめ

これまで主に魚住先生からご紹介していただいた本ばかりですが、各分野に分けてご紹介したいと思います。

食について

[amazonjs asin=”4901423142″ locale=”JP” title=”葬られた「第二のマクガバン報告」(上巻)”]

[amazonjs asin=”4901423150″ locale=”JP” title=”葬られた「第二のマクガバン報告」 (中巻)”]

[amazonjs asin=”4901423169″ locale=”JP” title=”葬られた「第二のマクガバン報告」(下巻)”]

[amazonjs asin=”479802287X” locale=”JP” title=”図解入門よくわかる栄養学の基本としくみ (メディカルサイエンスシリーズ)”]

[amazonjs asin=”4471033891″ locale=”JP” title=”おいしく健康をつくる あたらしい栄養学”]

[amazonjs asin=”B00POVFRFS” locale=”JP” title=”ジムに通う人の栄養学 スポーツ栄養学入門 (ブルーバックス)”]

[amazonjs asin=”4903063577″ locale=”JP” title=”料理の科学〈1〉素朴な疑問に答えます”]

[amazonjs asin=”4903063585″ locale=”JP” title=”料理の科学―素朴な疑問に答えます〈2〉”]

[amazonjs asin=”4418053034″ locale=”JP” title=”安保徹の食べる免疫力―美・医・食同源 病気にならない最新の食事セラピー (特選実用ブックス COOKING)”]

[amazonjs asin=”4774510424″ locale=”JP” title=”肉食ダイエット―肥満外来の名医がすすめる”]

[amazonjs asin=”4471033816″ locale=”JP” title=”からだにおいしい 野菜の便利帳 (便利帳シリーズ)”]

トレーニングについて

[amazonjs asin=”4583624921″ locale=”JP” title=”トレーニングマガジン(48) (B・Bムック)”]

[amazonjs asin=”B01N2RPTUD” locale=”JP” title=”月刊トレーニング・ジャーナル2017年1月号”]

[amazonjs asin=”4944106580″ locale=”JP” title=”NSCAパーソナルトレーナーのための基礎知識”]

[amazonjs asin=”4938335646″ locale=”JP” title=”ストレングストレーニング&コンディショニング ― NSCA決定版 (第3版)”]

[amazonjs asin=”4583104499″ locale=”JP” title=”ダニエルズのランニング・フォーミュラ”]

[amazonjs asin=”4905168376″ locale=”JP” title=”エンデュランストレーニングの科学 −持久力向上のための理論と実践−”]

[amazonjs asin=”4583101368″ locale=”JP” title=”石井直方の筋肉まるわかり大事典”]

[amazonjs asin=”4583102585″ locale=”JP” title=”筋トレまるわかり大事典”]

[amazonjs asin=”4062140985″ locale=”JP” title=”究極のトレーニング 最新スポーツ生理学と効率的カラダづくり”]

[amazonjs asin=”4583106378″ locale=”JP” title=”石井直方のトレーニングのヒント”]

がんについて

[amazonjs asin=”4837612199″ locale=”JP” title=”今あるガンが消えていく食事 (ビタミン文庫)”]

[amazonjs asin=”4837612237″ locale=”JP” title=”今あるガンが消えていく食事 超実践編 (ビタミン文庫)”]

[amazonjs asin=”4901423118″ locale=”JP” title=”女性のためのナチュラル・ハイジーン―生理痛から乳ガン・更年期障害まで、「女性の悩み」すべて解消!”]

[amazonjs asin=”4906638082″ locale=”JP” title=”ライフスタイル革命―私たちの健康と幸福と地球のために”]

[amazonjs asin=”4396650108″ locale=”JP” title=”最新・完全マニュアル 乳ガンの発見―もしものときに、どうすべきか”]

[amazonjs asin=”4526052477″ locale=”JP” title=”乳ガン110番”]

[amazonjs asin=”4594610404″ locale=”JP” title=”腸から防ぐ! がんにならない食事 (扶桑社ムック)”]

リンパ・むくみについて

[amazonjs asin=”B00LA9AB68″ locale=”JP” title=”リンパの科学 第二の体液循環系のふしぎ (ブルーバックス)”]

[amazonjs asin=”4837612822″ locale=”JP” title=”「リンパ呼吸」で不調は治る (「マッサージより効く」と大学の実験で判明!)”]

 

目的別おすすめ本

各記事では、目的別におすすめの本をまとめています。

こちらの本も参考にしていただければと思います。

おすすめの本のまとめ|女性向け

おすすめの本のまとめ|学生・トレーナー向け

[ad#co-1]

コメント

この記事へのコメントはありません。