グッドナイト(GoodKight)27000とは?使用目的や効果について

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グッドナイト27000とは、睡眠に悩む方におすすめのサプリメントです!

一般的に睡眠薬を使って眠るということをしますが、眠れない原因から考えるとトリプトファンを多く含むグッドナイト27000は、眠れないと悩んでいる方におすすめのサプリメントです。

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”woman.jpg” name=”かな”]何で睡眠用のサプリをすすめるん?美脚と関係ないでしょ?[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”izuru.JPG” name=”いずる”]実は、このサプリは美脚に関係してるねん![/speech_bubble]

グッドナイト27000は疲労感の軽減や、睡眠時間の向上を臨床試験で確認されており、睡眠の質を改善できるのが、グッドナイト27000です!

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”woman.jpg” name=”かな”]トリプトファン?というものを摂るとどうなるの?[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”izuru.JPG” name=”いずる”]セロトニンという快楽ホルモンの材料になるのがトリプトファンで、これを多く摂っておくことで自律神経が整って、睡眠の質の向上につながるよ![/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”woman.jpg” name=”かな”]睡眠の質が良くなっても、脚は細くならないでしょ?[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”izuru.JPG” name=”いずる”]大事なことは自律神経が整えること!自律神経が整うと脚が細くなる可能性がある![/speech_bubble]

グッドナイト27000を摂って、日頃から呼吸などを行うことで、自律神経のバランスが整い循環の改善や低体温が改善する可能性があります。

低体温や循環の悪さは、脚を浮腫ませて太くするので、自律神経が整う=美脚に近づくということも考えられます!

日頃からストレスが多く、冷え性などに悩んでいる方はぜひ試してみてください!

\睡眠の質や冷え性で悩んでいる方におすすめ!/

グッドナイト(GoodKight)27000とは?

グッドナイト27000

グッドナイト(GoodKight)27000は、睡眠の質が悪いことで日頃の生活で、疲れやすい、やる気が起こらない、シャキッとならない、昼間にうとうとしてしまう。

そういった悩みを抱える方のために開発された、良質な睡眠ができるようにサポートするためのサプリメントです。

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”woman.jpg” name=”かな”]確かに私もこういう症状に悩むときがある。眠い時に限って焦って寝られなくなって、次の日だる重みたいなね。[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”izuru.JPG” name=”いずる”]こういうときってしんどいよね。いわばそれを改善するために睡眠をサポートしてくれるサプリってことだね![/speech_bubble]

グッドナイト27000をおすすめしたい方

グッドナイト27000

どういう方におすすめができるかというと、

・朝が来るのがプレッシャーに感じる
・なかなかぐっすりできない
・休息しても朝がすっきりしない
・やる気低下で何もする気が起こらない
・何もひらめかない
・活力低下
・昼間もウトウトしてしまう
・シャキッとならない
・身体が重たい

こういう症状を抱えている方におすすめしたいサプリメントです!

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”woman.jpg” name=”かな”]これ女性の見方って感じね![/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”izuru.JPG” name=”いずる”]もちろん男性もこういう症状があるから、現代人にはおすすめだと思う。[/speech_bubble]

消費者庁に機能性表示食品として届け出

グッドナイト27000

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”woman.jpg” name=”かな”]消費者庁に機能性表示食品・・・って聞くだけで良さそうに感じるけど、どういう意味?[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”izuru.JPG” name=”いずる”]つまり、ちゃんと消費者庁に届けて、科学的根拠に基づいて安全性とか機能性を報告を済ませたよってこと![/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”woman.jpg” name=”かな”]なるほど!じゃあこれを使うと睡眠の質とかをサポートしてくれたりするよ!ってことだよね?[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”izuru.JPG” name=”いずる”]そういうこと![/speech_bubble]

グッドナイト27000は消費者庁に科学的根拠をもとに機能性表示食品として届け出した健康補助食品です。

グッドナイト27000にはL-テアニンが含まれます。L-テアニンには、夜間の良質な睡眠(起床時の疲労感や眠気を軽減)をサポートすることが報告されています。

食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを摂ることが基本です。グッドナイト27000は疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。

臨床試験での結果

臨床試験での結果

臨床試験が行われ、20~36歳の男性22名を対象に行った結果、L-テアニンを配合されているグッドナイト27000の方が他のものよりも、疲労回復、睡眠時間延長感が増したと報告されたそうです。

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”woman.jpg” name=”かな”]ん~ちょっと難しいな。[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”izuru.JPG” name=”いずる”]つまりグッドナオトを使うことで、身体は楽になって睡眠時間も変わる感覚があったってこと![/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”woman.jpg” name=”かな”]なるほど!ちなみにグッドナ“イ”トね!誰やねんそれ!(笑)[/speech_bubble]

 

グッドナイト(GoodKight)27000に入っている詳しい成分

成分によってNGという人もいるでしょうし、トリプトファンのようにセロトニンの材料なるアミノ酸が入っているとわかれば使い方も変わってくると思います。

ここでは、グッドナイト27000の成分についてご説明していきたいと思います。

L-テアニン

緑茶に含まれるアミノ酸の一種です。

お茶を飲んだ時ほっと一息ついてリラックスした気分になったことはありませんか部屋人によってあの休息をサポートします。

グリシングリシン

体に欠かせないアミノ酸。

牛すじや豚足と言った動物性コラーゲンに多く含まれていますが、毎晩食べるというわけにもいきませんよね。

こういった食事からだけでは補いにくい栄養素も含まれています。

GABA

動物、植物、そして私たち体の体内にも多く存在する天然アミノ酸のひとつ。

多忙を極める現代では不足しやすいと言われています。

トリプトファン

セロトニン、メラトニンをサポートする必須アミノ酸の一種。

注目点は、人間の体内では生成できないという点です。そのため、日々の食事からトリプトファンを取る必要があります。

ラフマ

中国西部から北西部にかけて自生する植物で、ハーブの一種として知られています。

中国では、昔から端の部分をお茶にして利用されてきました。ノンカフェインであるため夜や休憩時に飲まれることもあります。

カモミール

キク科植物で、ハーブティーなどで有名。

夜にカモミールティーを飲むなんて女性も多いのではないでしょう。気分が穏やかになって気持ちよく明日を迎えられるハーブです。

このような成分がグッドナイト27000には含まれています。

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”woman.jpg” name=”かな”]この成分だけ見ると正直何に効果があるのかちょっとわかりづらい。[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”izuru.JPG” name=”いずる”]そうだよね!だから今回は、あえてトリプトファンというアミノ酸にスポットを当てて、睡眠の質を上げるための工夫について後でお伝えするね。[/speech_bubble]

有機JAS認定

JAS認定

僕が個人的におすすめできるもうひとつの理由は、このサプリメントをつくる過程で使用している材料が有機JAS認定を受けているということです。

有機野菜もそうですが、有機JAS認定を受ける為には、高水準の規定があり、それをクリアしなければ有機JASに認められません。

不要な添加物が加えられることが多いサプリメントですが、グッドナイト27000がおすすめできるのは、材料に有機JAS認定のものを使用している点でもおすすめできます。

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”izuru.JPG” name=”いずる”]有機JAS認定を受けているから安心だね![/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”woman.jpg” name=”かな”]あんまり有機のことに詳しくない私でも、有機って聞くと安心できる。[/speech_bubble]

睡眠に関して悩んでいる方、会社での人間関係などでストレスが溜まってしまっている方は、グッドナイト27000を試してみてください。

>>グッドナイト27000を購入したい方はこちら!

 

グッドナイト(GoodKight)27000のQ&A

Q&A

グッドナイトのサイトではこのようなQ&Aがあり、使おうか悩んでいる方の参考になると思います。

Q、薬であるような習慣性、依存性の心配はないですか?

はい、「グッドナイト27000」は健康食品であり、お薬ではありません。

また余計な成分は入っておらず、全ての配合成分量を公開している製品なので、安心してご利用いただけます。

特許成分であるラクティウムをはじめ、植物系ハーブも配合しております。毎日、安心してお召し上がりいただけます。

Q、他のサプリとの違いはありますか?

ファインベースのラインナップは全商品配合量にこだわりを持って商品化をしております。

特許成分も原料メーカーの推奨量をしっかり入れる配合量にこだわっています。また、厳格な基準での製造をモットーとしています。

「グッドナイト27000」はL-テアニンの効果により休息の質、朝の感覚で違いをご実感頂けると考えます。

Q、「グッドナイト27000」はどんな実感が得られますか?

関与成分L-テアニンにより休息の質が高まることで、「日中もうとうとがなくなった」「しっかりと休むことができた」「今までにない朝を実感できた」といったお客様の声を多く頂戴しています。

Q、毎日飲み続けなければ意味がないものですか?

健康食品は継続こそが大事と考えます。

リズムを整えるためにも、毎日の摂取をおすすめしておりますが、お飲みいただくうちに休息の質が向上した場合には、使用量や回数を減らすこともご検討ください。

また、生活が不規則な時や旅行・外出の際など、状況に応じて飲用されるケースも考えられます。

Q、どんな人が飲むと効果がありますか?

年齢と共にしっかり休めなくなった方、年齢サインを見逃せない女性、毎日忙しく頑張る方、朝スッキリと活動できない方におすすめです。

Q、男性でも飲めますか?

是非、お召し上がりください。忙しい男性こそ、休息時間の充実が大事になってきます。

負けられない毎日のために、ご利用ください。

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”woman.jpg” name=”かな”]ちょっと気になってたことが解消されてすっきり![/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”izuru.JPG” name=”いずる”]女性だけじゃなく、男性も飲めるからいいよね![/speech_bubble]

 

グッドナイト(GoodKight)27000をより意味のあるサプリメントに!

さて、ここからは、グッドナイトを使う方に向けてより効果的な使い方をお伝えしていきたいと思います。

睡眠の質を高めるためのヒントは自律神経のバランスを整えることだと思います!

ここでは、副交感神経と睡眠の関係について見ていきたいと思います。

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”izuru.JPG” name=”いずる”]最初はおさらい的に、副交感神経について見ていきましょう![/speech_bubble]

副交感神経について

副交感神経は、交感神経と逆で、リラックスするときに優位になる神経のことです。

人が食事を摂る、消化する、そして寝るなどの行為をするときには、副交感神経が優位になります。

ですので、ストレスが多い過多の場合、消化不良が起こり、便秘に悩まされたり、ガスが溜まる、また眠れない、睡眠不足などの症状が出やすい。

美脚にならない原因のひとつに循環不良があって、その改善に自律神経を整えることが必要になるときがあります。

・胃腸の働くが良くなる
※睡眠の質が上がる、よく眠れる
・排便、排尿がスムーズになる
・血管の拡張が起こる
・心拍数が下がる

副交感神経が優位になると、こういったことが体内の中で起こります。

だからただ睡眠の質を向上させるだけではなく、グッドナイト27000は美脚にもつながるサプリメントです!

副交感神経を優位にするためにはセロトニンを多く分泌させること

副交感神経を優位にしようと思う場合、セロトニンという物質を脳から分泌し、それを受けることで自律神経が整うと言われています。

このセロトニンの材料になるのがトリプトファンというアミノ酸になります。

トリプトファンを体内にしっかりと取り入れ、副交感神経を刺激してセロトニンをより多く分泌させることで、自律神経が整います。

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”woman.jpg” name=”かな”]だからグッドナイト27000をすすめているわけね。でも、どうやったらセロトニンを出すことができるの?[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”izuru.JPG” name=”いずる”]それは呼吸だったり、歩いたりして、リズム運動を行うことでセロトニンが分泌されるよ![/speech_bubble]

 

セロトニンを分泌させるためにリズム運動を行う

深呼吸を繰り返す

  1. 仰向けの状態でお腹に手を置く
  2. このお腹を軽く膨らませるイメージで鼻から息を軽く吸う
  3. ろうそくの火を消すようなイメージで口から細く長く息を吐き、お腹を気持ち凹ませる
  4. 気持ち良く感じる程度に呼吸を繰り返す
  5. 回数を重ねることで筋肉は緩み身体はリラックスするので、20分ぐらい行っていただいても構いません

このように気持ち良く感じる大きさの呼吸を繰り返すことで、自律神経のバランスを整えることができます。

ポイント!

ここでのポイントは、大きく深呼吸しないようにしてください。最初は呼吸が浅いと思いますが、繰り返していると呼吸も自然と大きくなります。

無理に大きな深呼吸をしてしまうと緊張してしまうため、常に気持ち良く呼吸を繰り返すということを意識してください。

そして、呼吸を行っている時に一定のリズムで呼吸を繰り返すので、そのリズムを感じながら呼吸をしてください。そうするとより自律神経のバランスは整います。

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”izuru.JPG” name=”いずる”]リズムを“感じる”ことで脳波が大きく変わるんだって。その方がセロトニンの分泌量が増えるのは研究で明らかにされてる![/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”woman.jpg” name=”かな”]これめっちゃ気持ちいい・・・[/speech_bubble]

ウォーキング、ガム噛むなどを行う

ウォーキング

先ほどの呼吸もリズム運動の一つですが、ウォーキング、ガムを噛むなどがリズム運動となります。

人は一定のリズムを与えられることで快の刺激を受け、自律神経のバランスが整います。ここで大事なポイントは、その一定のリズムを自分で感じることです。

無意識で何となくしてしまうとほとんど効果がありません。通勤時、一定のリズムを感じながらウォーキングをして、ガムを噛む。これでセロトニンの分泌を促し、自律神経のバランスを整えることができます。

セロトニンの分泌を促すことで自律神経は整う

深呼吸やウォーキングなどは、セロトニンの分泌を促します。そうすると、それを受けた身体は副交感神経に刺激を受け、結果自律神経のバランスを整えます。

先ほどもお伝えしましたが、体内にセロトニンという物質がそもそも少ないと、いくらこれらのことを理解し、実践してもあまり成果が得られません。

セロトニンの原料になるのが、トリプトファンというアミノ酸です。トリプトファンを多く含み、成分としても疲労や睡眠時間延長感があるからこそグッドナイトをおすすめしています。

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グッドナイト(GoodKight)27000のまとめ

グッドナイト27000

グッドナイト27000についてまとめていきましたが、いかがでしたか?

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”woman.jpg” name=”かな”]サプリメントってどういう意味合いで使ってるわかってないままイメージで使ってることがあったけど、こうやって説明を聞くとわかりやすかったね。[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”izuru.JPG” name=”いずる”]ただサプリメントを摂るだけだと効果もある程度かもしれないけど、意味を理解してプラスアルファのことをすればさらに効果を実感できると思う[/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”R1″ icon=”woman.jpg” name=”かな”]だから今回も呼吸について教えてくれたんだね![/speech_bubble]

[speech_bubble type=”ln-flat” subtype=”L1″ icon=”izuru.JPG” name=”いずる”]そういうこと![/speech_bubble]

今なら初回は990円(税抜)で買えるし、お得だと思いますので、ぜひ睡眠の質や美脚になれないと悩んでいる方は、試していただければと思います!

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身体のさまざまな悩みを改善するためのセッションを行ったり、ブログなどで悩みを改善するための情報を発信しています。シェイプアップ・ダイエット・筋トレ・痛みの改善・スポーツ選手のパフォーマンスアップなど、さまざな悩みに対応可能です。

 

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STORY・VERY読者モデル、アナウンサー、宝塚歌劇団員の元専属トレーナー。神戸女子大学ラクロス部、三菱重工業神戸在籍野球選手の専属トレーナー。

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