パーソナルトレーナーの伊藤出です。僕は、神戸でパーソナルトレーニングスタジオIzuruStyleを運営しているんですね。
この記事では、IzuruStyleが行っているオンラインパーソナルトレーニングのご案内をしていきます。
今回の記事の内容
オンラインパーソナルトレーニングの内容
IzuruStyleでは、直接スタジオに来られない方に向けて、オンラインパーソナルトレーニングというサービスを行っています。
イメージとしては、通常行うマンツーマン指導をオンラインで行うというもの。ですので、身体の悩みを改善するために、自宅にいて受けられるパーソナルトレーニングになりますね。
実際に受けられる内容は、ブログに書いているすべての内容をオンラインパーソナルトレーニングで受けていただくことが可能です。では、具体的にどのような手順でレッスンを受けていくのかを解説します。
①お問い合わせ
まず、オンラインパーソナルトレーニングを希望する方は、記事の一番下にあるお問い合わせよりご連絡ください。
そこでまずクライアントさんのお悩みや目的などを確認していきます。
②カウンセリング
カウンセリングを行うときは、
- メール
- お電話
- Skype
など、お好きな端末で行います。このカウンセリングでクライアントさんの悩みの原因をみつけていきます。そして、実際にパーソナルトレーニングを受けるとなると、ここから実際にオンラインでのパーソナルトレーニングを行っていきます。
③オンラインパーソナルトレーニング開始
パーソナルトレーニングの内容は、目的や身体の状態によって大きく変わりますが、身体の悩みを改善するために、動画で動きなどを撮影していただきながら直接指導することになります。
また、それが難しい場合は前もって改善のために必要な動画をお送りますので、それを見て日頃トレーニングなどを実践してください。
そして、週１回のペースでのオンラインパーソナルトレーニングでは、動画の中でわからなかったことや、課題点などをみつけアドバイスをしていきます。
内容は個人によって大きく変わるため、クライアントさんと一緒にベストな形を作っていきたいと思っています。
④日頃行うこともお伝えする
オンラインパーソナルトレーニングは、基本的に週１回の頻度で行いますが、身体を変えるためには、週２回の頻度で行う必要があるんですね。
そのため、オンラインパーソナルトレーニングだけでなく、日頃行ってほしいことなどもお伝えしていきます。
オンラインパーソナルトレーニングの料金等
IzuruStyleのオンラインパーソナルトレーニングの料金等は、以下のようになっています。
料金
基本的には、以下の通りです。１回のセッション時間は６０分のみとなっております。
| 回数（1ヶ月） | 料金 |
| 1回のみ | 10,000円 |
| 2回 | 15,000円 |
| 4回 | 21,600円 |
※すべて税込の価格となっています。
また、これらの中には毎日の食事のサポートなどは含まれておらず、毎日の食事のサポートなどをご希望の場合は、追加料金が発生するので、予めご了承いただければと思います。
可能な時間
オンラインパーソナルトレーニングが可能な時間は、基本としては、
8:00 ～ 22:00まで（21:00開始が最終）
になっています。ただ、お仕事などのご事情により、これ以外の時間帯を希望される方は、一度ご相談くださいね。できるだけ臨機応変に対応させていただきます。
必要な物
これも個人の目的によって変わると思いますが、あまりものは必要にはならないと思います。
特別ダンベルなどを用意していただくこともないと思います。（男性の場合は、別ですが。）畳１畳分のスペースがあれば、自重で十分身体を悩みを改善できるので、特別に用意していただくものはありませんね。
よくある質問
クライアントさんからよくある質問をご紹介しますね。
Q、どのような内容？
オンラインパーソナルトレーニングの内容は、先ほどもお伝えしましたが、個人の目的や身体の悩みなどによって大きく変わってくると思います。
ただ、身体の悩みに対してどのようなことをするのかは、主にブログでお伝えしている内容を行っていくと考えてもらえるとOKだと思います。
Q、部屋が狭いんですけど大丈夫ですか？
もし、オンラインパーソナルトレーニングで撮影をしながらトレーニングが難しそうな場合は、予めこちらがクライアントさん専用に用意した動画をお送りします。
それを見ながら日々実践していただいて、その中でわからなかったこと、できなかったことなどをオンラインパーソナルトレーニングの時間でお伝えしていただき、アドバイスを送るような形となります。
この辺りも一度確認しつつ、臨機応変に対応させていただくので、ご相談くださいね。
Q、動画などはいただけますか？
クライアントさん用にご用意した動画などは、クライアントさんしか閲覧できないような形で、URLをお送りしてご覧いただけるようにします。
また、僕のブログで使用している動画などが参考になる場合も、こちらもお伝えします。
最後に：オンラインパーソナルトレーニングで変わるきっかけを掴もう
今回は、IzuruStyleのオンラインパーソナルトレーニングのご案内をお伝えしていました。
オンラインパーソナルトレーニングは、特にダイエットをしたい方におすすめで、変わるきっかけを掴んでもらえると思うんですね。
少しでもあなたが理想の身体に近づけるようにサポートするので、一緒に頑張って理想に近づいていきましょうね。オンラインパーソナルトレーニングをご希望の方は、以下よりお問い合わせください。
送信が完了しました。２４時間以外に必ずご連絡させていただきますので、今しばらくお待ちいただければと思います。
メール送信後、必ず２４時間以内にご返信をしますので、今しばらくお待ちくださいね。もし、２４時間経っても連絡がない場合、お手数ですが080-5354-4771までご連絡いただけますと幸いです。
