神戸パーソナルトレーニング
IzuruStyle

神戸・摂津本山にあるパーソナルトレーニングスタジオ。あなたのカラダとココロが変わる"きっかけ"をご提供します。

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伝えたいこと

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1

シェイプアップ

shape-up

太ももの内・外・前、ふくらはぎ、ウエストなど身体の各部のたるみの原因や引き締める考え方についてお伝えしています。

太ももふくらはぎお腹二の腕バスト

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2

痛みの改善

paine

腰痛・肩こり・膝痛・股関節痛。変形性股・膝関節症などさまざまな痛みの原因や改善についてまとめています。

肩・首こり腰痛膝・股関節痛ランニング障害

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3

女性の悩み

woman

女性が悩む、むくみや低体温、自律神経や生理痛など。これらの原因やどのように向き合っていけばいいのかなど、考え方と改善方法をまとめています。

PMSむくみ便秘自律神経

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4

スポーツ選手向け

sports

スポーツ選手に知っておいてほしい、コンディショニング・打ち方・投げ方・走り方など、パフォーマンス向上に役立つ情報をまとめています。

コンディショニングリコンディショニング打ち方投げ方走り方

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5

トレーニング

training

各トレーニング法や筋肉を肥大させるための考え方、コンディショニングなどについて詳しくまとめています。

筋肉を大きくする

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6

健康

health

乳癌や甲状腺癌への対応や改善の考え方、食事内容や塩分など健康に関することをまとめています。

がんストレッチ

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7

姿勢・動作

posture

立ち方・座り方・歩き方・階段の上り下り、日常で行うさまざまな姿勢や動作の考え方、自然な身体の使い方をお伝えしています。

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8

僕の考え

idea

伊藤出の考え方を記事にまとめています。

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Izuru Styleについて

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伊藤出のプロフィール

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名前
伊藤 出(いとう いずる)
電話番号
080-5354-4771 / 078-855-8349
E-mail
[email protected]
住所
兵庫県神戸市東灘区魚崎北町5-3-16-602

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